療愈廚房

part1
料理的基本
012 火候的掌控
018 廚房里的順序
024 開立菜單的方式
030 調(diào)味的練習(xí)
034 基本的調(diào)味料
044 只想買好東西
050 越基本的越要講究，家庭料理的三大基礎(chǔ)
part2
這是，我們家的味道
063餐桌的風(fēng)景，就是家的風(fēng)景
065在時間充裕的時候，事先準(zhǔn)備
療愈人心的總是，家里的炊煙
——方便菜
069 萬用香辣肉臊
072 麻婆四季豆
074 肉末燒豆皮
076 泰風(fēng)打拋飯
079 意式番茄肉醬
082 奶酪番茄肉醬筆管面
085 毛豆干咖哩
086 鄉(xiāng)村肉醬派
089 香烤鹽鮭
091 剝皮辣椒燒鮭魚
092 鮭魚炒蛋炊飯
094 香草橄欖油漬鮭松
097 清燉牛腱
100 越式牛肉河粉
103 涼拌牛肉老虎菜
104 馬鈴薯辣牛肉湯
106 昆布酒蒸雞腿
108 山東風(fēng)味涼拌雞
110 椒麻脆皮雞與蔬菜沙拉
114 雞飯與白切雞佐雙味蘸醬
116 清燙綠蔬：西藍(lán)花、甜豆莢、蘆筍
118 魚風(fēng)味綠蔬炒蟹肉
121 清燙綠蔬佐雞蛋沙拉
123 檸香鮪魚綠蔬蝴蝶面
125 一鍋蒸：馬鈴薯、胡蘿卜與地瓜
126 咖哩香蔥煎馬鈴薯
128 胡蘿卜地瓜馬鈴薯沙拉
130 地瓜胡蘿卜濃湯
133 鹽漬甘藍(lán)
136 香脆培根甘藍(lán)沙拉
139 鳥巢蛋
140 宮保甘藍(lán)
143 水煮五花肉
146 韓風(fēng)菜包肉
148 香蔥紅燒肉
150 椒香回鍋肉
在料理中獲得能量 ——基礎(chǔ)必備菜
153 泰式?jīng)霭韬ｕr
156 牛丼風(fēng)洋蔥燒肉
159 蓮藕菱角排骨湯
162 羊肉燉豆腐
164 炙烤鮮蝦菜花拌檸檬酸豆香菜醬汁
166 番茄蛤蜊辣燉豬
168 泡菜辣炒雞排
170 千層白菜豬肉蒸鍋
172 里芋豆干燉軟骨肉
174 意式白酒煮魚Acqua Pazza
178 泰式檸檬香茅烤雞翅
啊！“盜飯賊”—— 開胃菜與下飯菜
181 韓式醋醬油漬洋蔥
182 十香榨菜
184 炙燒青辣椒蘿卜干辣醬
186 醉月兒
188 杏菇蒼蠅頭
190 壽司屋的嫩姜甜醋漬
192 檸檬油漬鮮菇
194 香料醋漬季節(jié)時蔬
197 夏日芒果沙拉
199 面筋木耳燒皇帝豆
201 拌一拌韭菜泡菜
203 醋溜脆藕片
204 尼泊爾風(fēng)味番茄黃瓜莎莎
206 核桃小魚佃煮
一匙無添加的美味 —— 自制萬能調(diào)味醬
209 萬用香蒜油
212 兔女王老虎醬
214 萬能和風(fēng)檸桔醬（ぽん酢）
216 基本沙拉油醋醬
好簡單！小分量的療愈小甜點
219 兔女王的法國吐司
222 焦糖酒香蘋果
224 焦糖酒香蘋果的變化：蘋果派
226 柔軟焦糖布丁
228 雞蛋奶油小圓餅
232 黑糖芝麻蒸糕
234 完熟香蕉蛋糕
238 酥脆法棍面包餅
240 奶酪棉花糖香烤地瓜
part3
廚房小事
244 我家的小廚房
248 沒有洗碗精的生活
252 我的廚房清理術(shù)
258 私家冰箱與櫥柜收納術(shù)
270 愛用的廚房道具
280 廚房里的氣味
284 廚房里的布巾
290 在菜肴里唱著歌，香草與香料
296 褒獎自己的時間