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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書共分八章，主要講解了運(yùn)動(dòng)損傷基礎(chǔ)理論、運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防、運(yùn)動(dòng)損傷治療與急救及運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)訓(xùn)練等相關(guān)內(nèi)容，包括運(yùn)動(dòng)損傷的解剖學(xué)基礎(chǔ)、大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷總論、身體功能性訓(xùn)練方法、常見運(yùn)動(dòng)損傷的處理與治療、運(yùn)動(dòng)損傷急救處理方法、常見運(yùn)動(dòng)性疾病的處理、運(yùn)動(dòng)損傷后的物理治療與中醫(yī)治療、運(yùn)動(dòng)損傷治療后的康復(fù)性訓(xùn)練。內(nèi)容簡(jiǎn)單易懂，旨在幫助學(xué)生掌握常見運(yùn)動(dòng)損傷的處理及簡(jiǎn)單康復(fù)訓(xùn)練知識(shí)，避免運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致的二次損傷。本書主要供高校各專業(yè)學(xué)生使用，也可供相關(guān)運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)機(jī)構(gòu)及自學(xué)者參考。

作者簡(jiǎn)介

　　鄒靜蕓，長(zhǎng)沙航空職院士官學(xué)院軍事體育教研室教師，從事定向培養(yǎng)士官生軍事體育教育工作。參與編寫《高職體育與健康》《定向培養(yǎng)士官體能訓(xùn)練教程》；公開發(fā)表論文5篇，主持科研課題1項(xiàng)：《現(xiàn)代體能訓(xùn)練方法在定向士官生軍事體能訓(xùn)練中的研究與實(shí)踐》；課改項(xiàng)目：《軍事體育》院級(jí)一般課改項(xiàng)目，已完成課改。

圖書目錄

部分運(yùn)動(dòng)損傷基礎(chǔ)理論篇
章運(yùn)動(dòng)損傷的解剖學(xué)基礎(chǔ)
節(jié) 人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)
第二節(jié) 人體神經(jīng)系統(tǒng)
第三節(jié) 人體呼吸系統(tǒng)
第四節(jié) 人體心血管系統(tǒng)
第二章定向培養(yǎng)學(xué)員運(yùn)動(dòng)損傷總論
節(jié) 軍事體能訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)損傷概述
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防原則與措施
第三節(jié) 軍事體能訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)病規(guī)律
第二部分運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防篇
第三章身體功能性訓(xùn)練方法
節(jié) 身體功能性訓(xùn)練概述
第二節(jié) 動(dòng)作準(zhǔn)備模式訓(xùn)練
第三節(jié) 軀干支柱力量
第四節(jié) 軟組織再生訓(xùn)練
第五節(jié) 靜態(tài)拉伸與PNF拉伸
第三部分運(yùn)動(dòng)損傷治療與急救篇
第四章常見運(yùn)動(dòng)損傷的處理與治療
節(jié) 開放性軟組織損傷的處理
第二節(jié) 閉合性軟組織損傷的處理與治療
第三節(jié) 肌肉拉傷的處理與治療
第四節(jié) 關(guān)節(jié)韌帶損傷的處理與治療
第五節(jié) 關(guān)節(jié)半月板損傷的診斷與治療
第六節(jié) 髂脛束摩擦綜合征的診斷與治療
第七節(jié) 疲勞性骨膜炎與膝關(guān)節(jié)滑膜炎的診斷與治療
第八節(jié) 腰椎間盤突出癥的治療
第九節(jié) 足底筋膜炎的治療
第十節(jié) 跟腱炎的治療
第十一節(jié) 腘繩肌損傷的治療
第五章運(yùn)動(dòng)損傷急救處理方法
節(jié) 急救基礎(chǔ)知識(shí)與原則
第二節(jié) 出血的急救
第三節(jié) 骨折的急救
第四節(jié) 關(guān)節(jié)脫臼的急救
第五節(jié) 心肺復(fù)蘇術(shù)
第六節(jié) 傷員搬運(yùn)方法
第六章常見運(yùn)動(dòng)性疾病的處理
節(jié) 過度緊張
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)性低血糖
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)性中暑
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)性腹痛
第五節(jié) 運(yùn)動(dòng)性疲勞
第六節(jié) 運(yùn)動(dòng)性暈厥
第七節(jié) 運(yùn)動(dòng)性血尿
第八節(jié) 肌肉痙攣
第九節(jié) 運(yùn)動(dòng)性貧血
第七章運(yùn)動(dòng)損傷后的物理治療與中醫(yī)治療
節(jié) 物理療法
第二節(jié) 藥物療法