躍升：如何高效自我成長(zhǎng)

推薦序一 在快速變化的時(shí)代中重塑自我
推薦序二 緣于成長(zhǎng)
序
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第1章 精彩的人生需要自我成長(zhǎng)/1
1.1 看清“人”的渺小，活出“我”的精彩/2
1.1.1 不同視角下“人”存在的意義/3
1.1.2 “金字塔”社會(huì)中的“我”/5
1.1.3 “只有長(zhǎng)大了才能坐上那把大椅子”/10
1.1.4 要如何有效地自我成長(zhǎng)/12
1.1.5 房子的基礎(chǔ)永遠(yuǎn)是地基和框架/14
1.2 探索自我成長(zhǎng)的“秘密”/16
1.2.1 “我”與“環(huán)境”誰是主角/16
1.2.2 是否存在成功的“密碼”/18
1.2.3 生活中我們是如何成長(zhǎng)的/20
1.2.4 何為“有效的自我成長(zhǎng)方式”/22
1.2.5 “現(xiàn)在”就是最好的開始/31

第2章 認(rèn)識(shí)與理解自我成長(zhǎng)的“說明書”/33
2.1 認(rèn)真回答“我是誰”“我在哪”“我要干什么”/34
2.1.1 躲開“成為什么樣的人”的幾個(gè)陷阱/34
2.1.2 要如何成為自己想成為的人/38
2.1.3 夢(mèng)想和目標(biāo)記錄“人生旅途”/42
2.1.4 為什么夢(mèng)想和目標(biāo)總是很難實(shí)現(xiàn)/44
2.1.5 不同“時(shí)空環(huán)境”下的不同選擇/46
2.1.6 此原則非彼“原則”/49
2.2 既然脫離不了社會(huì)，那么請(qǐng)適應(yīng)它/51
2.2.1 支撐自己的是“核心能力素質(zhì)系統(tǒng)”/52
2.2.2 自我獨(dú)立意識(shí)與團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)/54
2.2.3 怎么看，怎么想，怎么辦/72
2.2.4 解鎖思維的“黑盒”/76
2.2.5 培養(yǎng)能夠思考出處理問題方法的思維/78
2.2.6 眼界與格局/80
2.2.7 你從多個(gè)維度思考問題了嗎/84
2.3 找到“我為什么這么做”背后的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)/88
2.3.1 價(jià)值觀不是判斷“對(duì)與錯(cuò)”，而是決定該不該做/89
2.3.2 價(jià)值觀來源于生活，又作用于生活/92
2.3.3 從“無感”向“有感”進(jìn)化/94
2.3.4 心有余而力不足兮/96

第3章 看懂成長(zhǎng)的過程——理解“TAGS”模式/99
3.1 我們?cè)凇白鍪隆敝谐砷L(zhǎng)/100
3.1.1 成長(zhǎng)不是孤立的事/101
3.1.2 成長(zhǎng)應(yīng)該是目的而不僅僅是結(jié)果/102
3.1.3 “做事”的過程也是成長(zhǎng)的過程/103
3.1.4 這么“做事”才能更好地成長(zhǎng)/105
3.2 成長(zhǎng)中的“TAGS”模式/108
3.2.1 思考、行動(dòng)、收獲和鞏固/109
3.2.2 成長(zhǎng)就是“做事”的累積/112
3.2.3 形成“整體性思維”/114
3.2.4 實(shí)現(xiàn)“做事”與成長(zhǎng)的價(jià)值重合/115

第4章 最好的就是找到適合自己的/117
4.1 認(rèn)清“真實(shí)的我”，明確“期待的我”/118
4.1.1 何為“自我”/118
4.1.2 自己所認(rèn)為的“我”是“真實(shí)的我”嗎/122
4.1.3 勾勒“期待的我”的畫像/125
4.2 重塑自我成長(zhǎng)的“頂層設(shè)計(jì)”/128
4.2.1 不可忽視內(nèi)心的那些“感動(dòng)”/128
4.2.2 人生的三種境界/131
4.2.3 轉(zhuǎn)變“缺啥補(bǔ)啥”的觀念/134
4.2.4 將就事論事更進(jìn)一步/136
4.2.5 將注意力放到腳下/138
4.2.6 內(nèi)心需要一圈“籬笆墻”/140
4.2.7 去自我中心化/142
4.3 將自我成長(zhǎng)體系融入成長(zhǎng)的過程/145
4.3.1 按圖索驥，參考自我成長(zhǎng)的“說明書”指導(dǎo)生活/145
4.3.2 與時(shí)俱進(jìn)，完成對(duì)自我成長(zhǎng)體系的迭代升級(jí)/147
4.4 找準(zhǔn)真實(shí)的需求集中發(fā)力/150
4.4.1 讓有效的自我成長(zhǎng)方式更適合自己/151
4.4.2 升維培養(yǎng)，降維打擊/153
4.4.3 意識(shí)與常識(shí)，常識(shí)與嘗試/154
4.4.4 讓每天的時(shí)間變長(zhǎng)/156

第5章 成長(zhǎng)之路無止境/159
5.1 保持渴望，實(shí)現(xiàn)“臺(tái)階式”成長(zhǎng)/160
5.1.1 生活其實(shí)是個(gè)“8”/161
5.1.2 用積極的態(tài)度向前看/163
5.1.3 目標(biāo)就是追求自我實(shí)現(xiàn)/165
5.1.4 自我認(rèn)可與價(jià)值奉獻(xiàn)/167
5.2 探尋個(gè)性化的成長(zhǎng)環(huán)境/169
5.2.1 成長(zhǎng)需要個(gè)性化教育/169
5.2.2 形成符合自己個(gè)性的成長(zhǎng)環(huán)境/176

第6章 看看他人走過的路/179
6.1 關(guān)于工作的建議與思考/181
6.2 關(guān)于愛情與婚姻的建議與思考/185
6.3 關(guān)于家庭關(guān)系的建議與思考/188
6.4 關(guān)于社會(huì)關(guān)系的建議與思考/191
6.5 關(guān)于自己的建議與思考/195
6.6 關(guān)于“錢”的建議與思考/200
6.7 關(guān)于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界的建議與思考/205
附錄 找到適合自己的自我成長(zhǎng)方式/207
后記 高效自我成長(zhǎng)可以“意味著”更多/228