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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　孕育是女人的天職，而順產(chǎn)是需要每個(gè)孕媽咪學(xué)習(xí)的。完美無損的順產(chǎn)不僅涉及女性自身的健康，還關(guān)系到寶寶的發(fā)育、家庭的和諧以及社會(huì)的發(fā)展。書中以孕早、中、晚期及生產(chǎn)前后為縱線，以每個(gè)階段作者親身經(jīng)歷的孕產(chǎn)趣事及完美順產(chǎn)“奇跡”為橫線，既有孕期營(yíng)養(yǎng)、生活護(hù)理、孕檢、心理保健等必備常識(shí)為讀者解答疑惑，更有專業(yè)婦產(chǎn)科醫(yī)師及資深助產(chǎn)士?jī)A力分析順產(chǎn)知識(shí)并加精彩點(diǎn)評(píng)，為孕媽咪的順利分娩保駕護(hù)航，實(shí)用有效，一看即懂！　20年專業(yè)助產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)全公開，特為中國孕媽咪打造，是全面二孩時(shí)代必讀的完美順產(chǎn)指導(dǎo)手冊(cè)！

作者簡(jiǎn)介

　　光子文　真名岑美燕，從小在廣東省中山市長(zhǎng)大，畢業(yè)于中山大學(xué)。2014年創(chuàng)立了自己的企業(yè)管理咨詢有限公司。一個(gè)美麗的偶然，孕育了可愛的小生命，以無側(cè)切、無損傷的方式順產(chǎn)下重3.3千克的寶寶，產(chǎn)后3個(gè)月恢復(fù)少女身材，決定將自己完美順產(chǎn)的經(jīng)驗(yàn)分享給更多孕媽咪?！“⑦鞑瀹嬂L　真名趙珍，河北人，有十多年兒童插畫經(jīng)驗(yàn)，曾為多個(gè)出版社配畫，插畫作品有《圖說天下格林童話》《十萬個(gè)為什么》《我的燒包生活》《湯姆·索亞歷險(xiǎn)記》等。

圖書目錄

Part 1　戀愛——萌生寶寶的前奏　我和蜜糖的同頻相愛奇緣　　　孕期和蜜糖經(jīng)營(yíng)公司，我賺大了　　 Part 2 孕早期，那些“膽大妄為”的事　閑情逸致賞花事　　　面對(duì)孕吐，我吃吃吃　　　來一場(chǎng)說走就走的旅行　　　 Part 3 孕中期，樂子不停來找我　一秒踏進(jìn)金鐘水庫，一天才出來　　　俏皮小萌鳥陪我度過漫漫孕期　　　完成人生第一幅水彩畫　　　 Part 4 孕晚期，挑戰(zhàn)無損順產(chǎn)　　漫漫孕期，我的肚子居然沒長(zhǎng)妊娠紋　　　　妊娠糖尿病是來幫助我順產(chǎn)的　　　 Part 5 為順產(chǎn)做足一百分準(zhǔn)備　剛懷孕就要做好順產(chǎn)的準(zhǔn)備　　　關(guān)注產(chǎn)檢中與順產(chǎn)有關(guān)的重要數(shù)據(jù)　　　提前熟悉產(chǎn)房環(huán)境，心里更踏實(shí)　　　熟悉順產(chǎn)全過程，心里更有底　　模擬分娩用力方法，確保萬無一失　　　 Part 6 順產(chǎn)終極要訣　助產(chǎn)運(yùn)動(dòng)，必不可少　　　軟化產(chǎn)道，生得更快　　　堅(jiān)定順產(chǎn)信念，迎接關(guān)鍵時(shí)刻意念減痛法，不痛不痛啦　　　第二產(chǎn)程不讓家人陪產(chǎn)，自己更勇敢　　　進(jìn)入產(chǎn)房，每一秒都是關(guān)鍵　　　驚天動(dòng)地的分娩“奇跡”　　 Part 7 產(chǎn)后身心恢復(fù)，我有妙招　產(chǎn)后24 小時(shí)內(nèi)必做的事　　產(chǎn)后39 天卵巢功能恢復(fù)——來例假了　　　產(chǎn)后3 個(gè)月恢復(fù)少女身材　　　回奶不漲奶的獨(dú)家研究成果　　　后記懷二胎我一定要這樣做　書摘：