教你網(wǎng)球

理論知識
　網(wǎng)球運動的起源與發(fā)展
　中國網(wǎng)球運動的發(fā)展
　國際網(wǎng)球組織
　世界網(wǎng)壇主要賽事
　網(wǎng)球場地
　網(wǎng)球基本知識和常用術語
　網(wǎng)球場上的基本行為規(guī)范
基本技術
　握拍方法(本書示均以右手持拍者為例)
　準備姿勢及移動步法
　發(fā)球
　接發(fā)球
　抽擊球
　截擊球
　高壓球與挑高球
　放短球與反彈球
　雙打基本技術
戰(zhàn)術培養(yǎng)
　網(wǎng)球的打法類型
　單打戰(zhàn)術
　雙打的基本戰(zhàn)術
技術訓練
　球感練習
　步法的教學與練習
　發(fā)球的教學與練習
　接發(fā)球的教學與練習
　抽擊球教學及練習
　截擊球教學與練習
　高壓球與挑高球的教學與練習
　放短球與反彈球的教學與練習
　雙打的教學與練習
身體訓練
　各項身體素質(zhì)訓練方法
　耐力素質(zhì)訓練
　專項身體素質(zhì)訓練方法
傷痛與治療
　常見傷痛與治療
　其他傷痛與治療
規(guī)則、裁判及編排
　網(wǎng)球比賽單打規(guī)則
　網(wǎng)球比賽雙打規(guī)則　
　網(wǎng)球比賽常用術語
　網(wǎng)球比賽記分方法
　網(wǎng)球比賽的裁判職責
　網(wǎng)球比賽球員行為準則
　網(wǎng)球比賽的編排方法