5分鐘壯骨

　　骨質(zhì)疏松并不只是老年人的專利，由于錯誤的飲食觀念和不科學(xué)的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致婦女和兒童的發(fā)病率也大幅上升。每天只需花上5分鐘的時間，就能讓你了解完整的壯骨知識，走出壯骨誤區(qū)。本書就骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、骨關(guān)節(jié)炎這類疾病介紹了壯骨的一些常識，結(jié)合日常生活，圍繞日常生活的菜譜、湯譜、酒譜、運動等方面提供了一些有利于壯骨的方法、措施，希望對你強筋健骨有所幫助。

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