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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)從痛風(fēng)發(fā)作的前兆和標(biāo)志性信號(hào)開(kāi)始，從患者如何掛號(hào)就診，為何會(huì)患痛風(fēng)，患了痛風(fēng)怎么辦等方面出發(fā)，告訴患者及其家屬怎樣做到病前預(yù)防、病中治療和病后護(hù)理。

作者簡(jiǎn)介

　　中華醫(yī)學(xué)科技獎(jiǎng)評(píng)審委員會(huì)委員北京協(xié)和醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任北京市政協(xié)委員、國(guó)務(wù)院特殊津貼獲得者 “十三五”國(guó)家重點(diǎn)研發(fā)計(jì)劃項(xiàng)目首席科學(xué)家國(guó)家皮膚與免疫疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心主任亞太風(fēng)濕病學(xué)會(huì)聯(lián)盟（APLAR）副主席中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)常務(wù)理事及風(fēng)濕免疫科醫(yī)師分會(huì)會(huì)長(zhǎng) 中華醫(yī)學(xué)會(huì)風(fēng)濕病學(xué)分會(huì)第九、十屆主任委員中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)風(fēng)濕免疫康復(fù)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主任委員中國(guó)系統(tǒng)性紅斑狼瘡研究協(xié)作組（CSTAR）和國(guó)家風(fēng)濕病數(shù)據(jù)中心（CRDC）負(fù)責(zé)人

圖書(shū)目錄

第一章
如何確診痛風(fēng)
第一，從大腳趾突然傳來(lái)劇痛，這是怎么了 / 2
第二，痛到發(fā)瘋，立即就醫(yī)檢查 / 6
第三，確診痛風(fēng)后，應(yīng)該怎么辦 / 9
第二章
科學(xué)用藥，緩解疼痛，預(yù)防復(fù)發(fā)
第一，了解痛風(fēng)病程的四個(gè)階段 / 18
第二，關(guān)于痛風(fēng)治療的11條建議 / 20
第三，不同時(shí)期的痛風(fēng)如何合理用藥 / 24
第三章
嚴(yán)格控制飲食，讓尿酸值降下來(lái)
第一，掌握控制痛風(fēng)發(fā)作的十大法則 / 36
第二，管住嘴，減少嘌呤攝入 / 41
第三，補(bǔ)充有利于降低尿酸的營(yíng)養(yǎng)素 / 50
第四，多吃些利尿排酸的食物 / 60
第五，在痛風(fēng)的不同時(shí)期怎么吃 / 122
第六，掌握自己的飲食量，學(xué)會(huì)自己設(shè)計(jì)食譜 / 128
第七，了解在外就餐時(shí)的注意事項(xiàng) / 131
第四章
堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，是降低尿酸值的有效方法
第一，痛風(fēng)患者要選擇什么運(yùn)動(dòng) / 134
第二，痛風(fēng)患者的運(yùn)動(dòng)原則 / 135
第三，堅(jiān)持每日輕量運(yùn)動(dòng)更有利于排酸 / 136
第四，8種適合痛風(fēng)患者的運(yùn)動(dòng) / 138
第五，保護(hù)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)要每日?qǐng)?jiān)持做 / 156
第六，上班族可以做這些運(yùn)動(dòng) / 164
第五章
做好生活細(xì)節(jié)，不給痛風(fēng)反復(fù)的機(jī)會(huì)
第一，如何控制尿酸值 / 168
第二，注意保暖防潮，避免寒濕侵襲誘發(fā)痛風(fēng) / 171
第三，多喝水，不憋尿，讓尿酸及時(shí)排出體外 / 174
第四，學(xué)會(huì)給自己減壓，減少尿酸形成 / 175
第五，痛風(fēng)患者的四季保健重點(diǎn) / 176
第六章
各種痛風(fēng)并發(fā)癥該如何調(diào)治
第一，痛風(fēng)并發(fā)高血壓的調(diào)理方法 / 180
第二，痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥的調(diào)理方法 / 183
第三，痛風(fēng)并發(fā)糖尿病的調(diào)理方法 / 186
第四，痛風(fēng)并發(fā)冠心病的調(diào)理方法 / 189
第五，痛風(fēng)并發(fā)肥胖癥的調(diào)理方法 / 192
第六，痛風(fēng)性腎病的調(diào)理方法 / 195