中老年心理保健

一、心理衛(wèi)生概述
?。ㄒ唬┕糯形鞣叫睦硇l(wèi)生思想的產(chǎn)生與發(fā)展
?。ǘ┬睦硇l(wèi)生活動和科學(xué)的產(chǎn)生與發(fā)展
　（三）心理衛(wèi)生運(yùn)動對社會生活的重大影響
?。ㄋ模┊?dāng)代的心理衛(wèi)生形勢簡析
二、心理健康與身體健康
?。ㄒ唬┬睦硪蛩嘏c疑病癥
?。ǘ┬睦硪蛩嘏c猝死
?。ㄈ┬睦硪蛩嘏c疾病的發(fā)生發(fā)展
　（四）心理因素與疾病的治療效果
?。ㄎ澹┬睦硪蛩嘏c壽命長短
?。┚駢毫εc心身疾病的產(chǎn)生
?。ㄆ撸┬愿裉卣髋c冠心病
?。ò耍┚褚蛩嘏c高血壓病
　（九）精神因素與高血壓病
?。ㄊ┝己眯睦砼c抗癌防癌
?。ㄊ唬┚駪n郁癥與身體不適
?。ㄊ┬睦砻庖吲c防病治病
?。ㄊ┬睦斫】档囊话銟?biāo)準(zhǔn)
　（十四）調(diào)適心情，健身健心的主要方法
三、運(yùn)動與心理保健
?。ㄒ唬┻\(yùn)動對心理健康的促進(jìn)作用
?。ǘ┎叫惺侵欣夏曜詈线m的身心保健運(yùn)動
　（三）慢跑防癌的精神作用
?。ㄋ模┻\(yùn)動抗癌的心理效應(yīng)
?。ㄎ澹┻\(yùn)動可防治抑郁癥
　（六）效游運(yùn)動可治療“心理疲勞”
　（七）玩游戲可健腦養(yǎng)神
?。ò耍澳X運(yùn)動”可預(yù)防老年癡呆癥
　（九）多做手指運(yùn)動可健腦益智
?。ㄊ┥詈粑\(yùn)動有利于心理保健
?。ㄊ唬┐蛱珮O拳能健身健心
?。ㄊ┑巧竭\(yùn)動有益身心健康
?。ㄊ┲欣夏耆巳绾慰茖W(xué)利用跑步促進(jìn)心理保健
?。ㄊ模┎叫写龠M(jìn)身心健康的三種方法
　……
四、飲食與心理保健
五、藥物與心理保健
六、日常行為心理保健
七、中年期的心理保健
八、老年期的心理保健
主要參考文獻(xiàn)
后記