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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　在追求效率的社會(huì)中，不僅是太著急了，攀比、執(zhí)著、重視結(jié)果的風(fēng)潮同樣會(huì)催生出各種各樣的“苦”。本書涉及從日常生活到人際關(guān)系的各個(gè)方面，只想告訴每一位讀者，無論發(fā)生什么事，都要按照自己的步調(diào)前行。生活不是趕路，是感受路。本書以人生智慧為基石，通過通俗易懂又打動(dòng)人心的47個(gè)智慧箴言，列舉許多具體事例，寫給那些無奈陷入匆忙生活的人，因?yàn)楸淮叽俣陡袎毫Φ娜?，想消除心中的焦慮、更加暢快地生活的人，給出了在當(dāng)下社會(huì)放慢腳步、穩(wěn)步前行的方法，幫助我們消除煩惱、緩解壓力、不再焦躁。

作者簡(jiǎn)介

　　名取芳彥日本作家，僧人，出生于1958年，擅長(zhǎng)以溫暖的話語開解人，消除人們心中的煩惱，是日本當(dāng)下備受歡迎的心靈導(dǎo)師。著有《別想太多啦》《心的大掃除》《不執(zhí)著的人生》《不堅(jiān)持“正確的事”也沒關(guān)系》《短短三天讓心情開朗的書》《煩惱力》。

圖書目錄

第 1 章　催促你的不是別人，而是你自己
擺脫“必須抓緊時(shí)間”“必須做好”的恐懼情緒
在想做的事情上拼命努力
站在十年的時(shí)間跨度上思考問題
受外界干擾時(shí)請(qǐng)謹(jǐn)慎選擇
適可而止的做法才是Z好的
Z好的時(shí)機(jī)總是現(xiàn)在
本末倒置的困境
人生的定制與配合：在成長(zhǎng)過程中尋找自我獨(dú)特之處
珍惜當(dāng)下：緣的交錯(cuò)和聚集的瞬間
第 2 章　不要為小事煩惱
給他人添麻煩其實(shí)很重要
犯錯(cuò)帶來的意外驚喜
無須與合不來的人走太近
問題即機(jī)遇
稍微敷衍一點(diǎn)兒也沒關(guān)系
追求內(nèi)心平靜的人生契機(jī)
擺脫比較的枷鎖
總會(huì)有辦法，別擔(dān)心
第 3 章　如果你不由自主地焦躁
放棄“應(yīng)該”，世界更寬廣
做事的藝術(shù)
熱情與冷靜的交織策略
真正去想他人所想
忍不住感到焦躁的根本原因
接受失敗、寬容他人的智慧洞見
保持自己的節(jié)奏，從容生活
像搭樂高玩具一樣做事
配合節(jié)奏的藝術(shù)之舞
將身邊的緣全部為己所用的秘訣
第 4 章　有時(shí)候需要釋然
更加淡然地面對(duì)他人和自己
未知的旅程：勇敢應(yīng)對(duì)生活中變幻的風(fēng)景
跳下“煩惱旋轉(zhuǎn)木馬”的方法
重要的是哪怕花時(shí)間，也要自己做決定
學(xué)會(huì)舍棄，學(xué)會(huì)豁達(dá)
空海的處方箋：給無法適應(yīng)目前所處環(huán)境的人
撒下失敗的種子，孕育成長(zhǎng)的果實(shí)
緣起三年，情緒轉(zhuǎn)變
擺脫內(nèi)心的糾葛
第 5 章　不一定非要黑白分明
讓每天都不后悔的小竅門
機(jī)會(huì)只會(huì)留給有準(zhǔn)備的人
一切都在變化——不要執(zhí)著于自己的風(fēng)格
自由地掙扎：處于鐘擺式搖擺中的個(gè)體與集體
沒有明確目標(biāo)的行為會(huì)讓日常生活變得更加多彩
聽到讓你不爽的話時(shí)，用一句玩笑擊退
變成能活躍氣氛的天才吧
乍一看繞道的路也能通往幸福
能活到現(xiàn)在，你做得很好