本書通過圖文并茂的方式,較為系統(tǒng)地論述了蛙泳的起源與發(fā)展、蛙泳的價值、蛙泳教學方法、蛙泳技術學習要領、蛙泳技術練習方法、蛙泳技術訓練方法等各個方面的內容,并適量介紹了蛙泳的安全注意事項、一般急救常識、場館管理、參賽規(guī)則等學習內容。本書特別剖析診斷了初學者在學習蛙泳技術中常見的錯誤技術動作,并一一列舉了糾正方法。編者在結合長期的教學、訓練與實踐經驗,參考國內外游泳界的新思想和新成果的基礎上,以通俗易懂的文字描述,并配以大量的蛙泳技術動作演示,力求規(guī)范、準確地展現(xiàn)蛙泳學習的基本技術。全書突出科學性、實用性、創(chuàng)新性,對蛙泳愛好者的學習有很好的參考價值和啟發(fā)意義。