越野滑雪運動Ⅰ：訓練理論與方法

章   訓練理論與訓練方法
1.1   《選定體育項目的訓練理論與訓練方法》教學科目、教學任務(wù)與教學內(nèi)容
1.2   越野滑雪發(fā)展史   
1.3   滑雪運動類型及其在體育教育體系中的地位   
1.4   遵守安全措施并防止滑雪時受傷的規(guī)則   
1.5   雪上滑行基本技巧   
1.6   傳統(tǒng)式滑雪運動技巧   
1.7   自由式滑雪步法   
1.8   不同形式的滑雪初步動作訓練課堂組織與教學方法   
1.9   傳統(tǒng)式滑雪教學法   
1.10   自由式滑雪教學法   
第二章   滑雪比賽的組織和裁判工作
2.1   滑雪比賽的組織   
2.2   比賽類別   
2.3   組織委員會   
2.4   團隊代表會議   
2.5   醫(yī)療保障   
2.6   團隊代表和教練的權(quán)利及義務(wù)   
2.7   比賽形式和程序   
2.8   越野滑雪比賽及選手   
2.9   比賽裁判   
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第三章   理論和技術(shù)
3.1   體育成績控制和預測的一般理論基礎(chǔ)   
3.2   運動活動建模以及運動預測   
3.3   運動訓練的基本方法   
3.4   身體素質(zhì)發(fā)展的異時性   
3.5   周期負荷容量和訓練年度周期不同階段的多年一般身體訓練和專門身體訓練方法之間的關(guān)系
3.6   越野滑雪運動員各種訓練負荷后的機體恢復指標   
3.7   越野滑雪訓練過程設(shè)計的時間計劃和程序   
3.8   滑雪者的飲食建議   
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第四章   體育設(shè)施和物資保證
4.1   滑雪場及其鑒定程序   
4.2   越野滑雪比賽的賽道準備   
4.3   越野滑雪比賽的滑雪場準備   
4.4   器材、衣服以及鞋的要求   
4.5   滑雪板和潤滑油選擇的影響因素   
4.6   打蠟工具   
參考文獻