跟著拾爸做輔食·按功效加強篇（30分鐘搞定寶寶愛吃的營養(yǎng)餐）

第一章 添加功能性輔食，要掌握的幾大基本原則

不吃鈣片也能讓寶寶遠離缺鈣?
補鐵的正確姿勢，你掌握了嗎？
寶寶補鋅“干貨篇”

第二章 補鈣這么吃，寶寶長得高、長得壯
金瓜燉蛋
牛肉豆腐小軟餅
奶香小茄餅
一口西多士
奶酪肉松蛋餅
紫米奶酪土司
奶香米餅
酸奶夾心吐司
豆腐蝦仁水蒸蛋
奶酪肉松雞蛋卷
杏仁豆腐
香脆奶酪饅頭
枸杞子燉奶
草莓牛奶小方

第三章 補碘這么吃，保證寶寶成長所需
銀魚豆腐羹
自制寶寶海苔
紫菜厚蛋燒
冬瓜雞絲羹
海苔土豆沙拉
什錦炒飯
海苔鮮蔬卷
什蔬玉米餅
珍味米飯餅
稻香米餅

第四章 補膳食纖維這么吃，寶寶排便更輕松

山藥梨泥
玉米銀耳糊
茄子魚蓉面湯
銀耳南瓜鷹嘴豆糊
蘋果梨泥
西藍花米飲
油菜米糊
南瓜豌豆泥
蘋果小米烙
藜麥蛋黃糕
西藍花蝦皮軟餅
梨蓉栗子餅
毛豆米線
小米燕麥紅薯粥
玉米米線
豆苗蝦皮小軟餅
鷹嘴豆小松餅
紅薯蔬菜小餅
銀耳香蕉薄餅
鷹嘴豆豆腐
燕麥南瓜松餅
筍絲餅
洋蔥圈蛋餅
星星魚蛋餅
山藥紫薯小方
彩蔬拌雞絲
窩蛋雙絲餅
秋葵雞丁
粒粒玉米餅
圓白菜早餐餅
蝦皮絲瓜燒毛豆
山楂藕片
清炒萵筍絲
海米雙絲餅
涼拌藕丁

第五章補鐵這么吃，預防缺鐵性貧血
西藍花牛肉土豆泥
番茄豬肝泥
南瓜牛肉面線湯
牛肉山藥包心丸
菠菜豬肝軟飯
迷你米飯牛肉比薩
肉醬蒸茄龍
櫻桃肉
茄子燜肉末
蘆筍肉卷
里脊肉包飯團
花環(huán)豇豆釀肉

第六章補鋅這么吃，讓寶寶更有食欲
香煎干貝豆腐餅
干貝蘿卜餅
澆汁干貝土豆圓
干貝釀冬瓜
干貝青瓜烙
蛤蜊粉絲煲

第七章 補DHA這么吃 保證寶寶大腦發(fā)育所需
紅薯鱈魚丸
自制魚豆腐
鱈魚面線
小米裹魚丸
魚香紅米糕
魚酥蓋飯
三文魚炒飯