注冊 | 登錄讀書好，好讀書，讀好書！
讀書網(wǎng)-DuShu.com
當(dāng)前位置： 首頁出版圖書生活時(shí)尚娛樂時(shí)尚減肥健身軍體拳訓(xùn)練教程

軍體拳訓(xùn)練教程

軍體拳訓(xùn)練教程

定　價(jià)：￥15.00

作　者： 杜江，姜文，李俊強(qiáng) 編
出版社： 西南師范大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)： 體能訓(xùn)練輔助教材
標(biāo)　簽： 暫缺
ISBN： 9787562157809 出版時(shí)間： 2020-01-01 包裝： 平裝
開本： 32開 頁數(shù)： 108 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　軍體拳在大中專學(xué)校開展十分廣泛，深受學(xué)生的喜愛。軍體拳一套16個(gè)動作，第二套16個(gè)動作，第三套32個(gè)動作，動作難度和要求逐級增加。長期進(jìn)行軍體拳的訓(xùn)練，可以增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔、勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)?！盾婓w拳訓(xùn)練教程》可作為大中專學(xué)校學(xué)生體能訓(xùn)練用書，也可作為廣大喜愛軍體拳的人民群眾的練習(xí)參考書。《軍體拳訓(xùn)練教程》共分五個(gè)章節(jié)，內(nèi)容包括：軍體拳的特點(diǎn)和作用、軍體拳的基本功、軍體拳套路訓(xùn)練、軍體拳的教學(xué)訓(xùn)練方法及評分標(biāo)準(zhǔn)、軍體拳訓(xùn)練損傷的原因及預(yù)防?！盾婓w拳訓(xùn)練教程》力求文字簡練、通俗易懂、圖文并茂、易于掌握。

作者簡介

暫缺《軍體拳訓(xùn)練教程》作者簡介

圖書目錄

一、軍體拳的特點(diǎn)和作用
（一）軍體拳的特點(diǎn)
（二）軍體拳的作用
二、軍體拳的基本功
（一）手型
（二）步型
（三）臂功
（四）腿功
（五）倒功
（六）步法
（七）拳法
（八）腿法
三、軍體拳套路訓(xùn)練
（一）軍體拳第一套套路分解訓(xùn)練
（二）軍體拳第一套套路演示圖解
（三）軍體拳第二套套路分解訓(xùn)練
（四）軍體拳第二套套路演示圖解
（五）軍體拳第三套套路分解訓(xùn)練
（六）軍體拳第三套套路演示圖解
四、軍體拳的教學(xué)訓(xùn)練方法及評分標(biāo)準(zhǔn)
（一）軍體拳的教學(xué)訓(xùn)練步驟
（二）軍體拳的教學(xué)訓(xùn)練方法
（三）軍體拳的評分標(biāo)準(zhǔn)
五、軍體拳訓(xùn)練損傷的原因及預(yù)防
（一）軍體拳訓(xùn)練損傷的原因
（二）軍體拳訓(xùn)練損傷的預(yù)防
（三）軍體拳訓(xùn)練的常見損傷

本目錄推薦

掃描二維碼
Copyright ? 讀書網(wǎng) www.leeflamesbasketballcamps.com 2005-2026, All Rights Reserved.
鄂ICP備15019699號 鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號