體育基礎(chǔ)教程

第一章 體育與健康
第一節(jié) 體育與健康的概念
第二節(jié) 體育鍛煉對身心健康的影響
第二章 體育鍛煉與保健鍛煉
第一節(jié) 科學(xué)鍛煉概述
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方
第三章 課外體育與競賽
第一節(jié) 課外體育
第二節(jié) 體育競賽
第四章 田徑
第一節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第五章 籃球
第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 籃球比賽方法規(guī)則
第六章 排球
第一節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)基本規(guī)則
第七章 足球
第一節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)基本規(guī)則
第八章 網(wǎng)球
第一節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)基本規(guī)則
第九章 羽毛球
第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)基本規(guī)則
第十章 乒乓球
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)基本規(guī)則
第十一章 武術(shù)
第一節(jié) 武術(shù)概述
第二節(jié) 武術(shù)運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 太極拳運(yùn)動(dòng)簡介
第十二章 健美操
第一節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 健美操基本內(nèi)容
第三節(jié) 健美操動(dòng)作組合示例
第十三章 跆拳道
第一節(jié) 跆拳道運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 跆拳道運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 跆拳道運(yùn)動(dòng)基本規(guī)則
第十四章 體育舞蹈
第一節(jié) 體育舞蹈概述
第二節(jié) 體育舞蹈基礎(chǔ)知識
第三節(jié) 交誼舞主要舞種介紹
主要參考文獻(xiàn)