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健身手冊目標設(shè)定訓練模式營養(yǎng)策略與健身計劃

索西·李（Sohee Lee）著，徐晴頤譯…

《健身手冊：目標設(shè)定、訓練模式、營養(yǎng)策略與健身計劃》分為四部分，共12章?！?/p>

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健身教練（第2版）

國家體育總局職業(yè)技能鑒定指導中心著

本書是按照國家職業(yè)資格證書制度的相關(guān)要求以及《社會體育指導員國家職業(yè)標準…

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以色列馬伽術(shù)：徒手格斗大全

richard douieb 著

本書包含了近100種實用的馬伽術(shù)防衛(wèi)技術(shù)，第一部分徒手格斗技術(shù)包括在中立位…

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遠離傷痛：釋放自由奔跑的潛能（第2版）

[美] 凱利·斯塔雷特著，趙小釗譯

在美國，大約每4位跑者中就有3人在過去一年里遭受過傷病折磨?！≡谥袊?，跑步…

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亞索賽事錦囊

[美] 巴特·亞索，埃琳·斯特勞特…

無論你選擇哪種跑步賽事，沒有人能比巴特·亞索更好地指導你的旅程…

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跟奧運冠軍學跆拳道（漫畫版）

吳靜鈺著

《跟奧運冠軍學跆拳道（漫畫版）》是2008、2012兩屆奧運冠軍吳靜鈺教廣大青少…

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智慧行走：49天打破慣性思維

白忠菊著

本書指導你利用生活起居間隙、日常閑暇中，僅僅通過正確的行走，把線性思維到…

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深蹲圣經(jīng)

（美）Aaron Horschig

作為物理治療師、教練和認證的力量和體能專家，亞倫博士在本書中詳細介紹了深…

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智慧跑步訓練法

[美] 比爾·皮爾斯（Bill Pierce）編…

跑步是一門學問，只有科學地跑步才能達到預(yù)期的效果。本書由《跑者世界》雜志…

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動回生命

[德] 克勞斯·霆特，[德] 唐文平著

《動回生命》一書講解了運動、飲食、放松的基本概念和相關(guān)知識，描寫了人體老…

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運動飲食1:9（全新修訂版）

[日] 森拓郎著

真正有效的減肥方法，并不是為了促進脂肪燃燒而進行的運動，也不是嚴格限制飲…

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全民健身背景下操舞健身機制與方法研究

劉麗麗著

操舞運動以有氧運動為基礎(chǔ)，融體操、音樂、舞蹈為一體的身體練習，具有良好的…

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一日三餐減糖料理

娜塔著

減糖沖刺14天！養(yǎng)成不嗜糖的易瘦體質(zhì)。跳脫「減肥就是吃得少！」、「一下子…

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30天練出一身肌：健身教練從不外傳的肌肉訓練法

趙健著

本書是渴望擁有好身材人士的減肥、健身、塑身指南，只要你按照書上詳解的動作…

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青少年體態(tài)與健康

王春陽，林文弢著

青少年生長發(fā)育快，身體變化多，容易形成不良體態(tài)。不良的體態(tài)會導致頸椎、腰…

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青少年身體素質(zhì)的測試與評價

林文弢，魏源，林文弢編

為了進一步貫徹并全面落實《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》《國務(wù)院辦公廳關(guān)于強…

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4周肌肉塑造計劃：男模私教讓你練出一身肌

張傳奇著

全書以燃燒脂肪、打造核心肌群為主旨，介紹了腹肌、腹肌、腰肌、下肢肌肉等的…

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瑜伽讓你完美瘦身

曲影著

瑜伽導師曲影以細膩的文筆、輕松的文風、唯美的圖片，為女性讀者奉獻針對全身…

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瑜伽經(jīng)典體位法全書

矯林江著

《瑜伽體位法全圖典》是一本普及版的瑜伽百科全書，擁有基礎(chǔ)、實用、流行的瑜…

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零基礎(chǔ)學正宗瑜伽

曲影著

本書從瑜伽概念、流派、功效，到循序漸進的練習，初學者也能迅速上手。本書…

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經(jīng)絡(luò)排毒瑜伽瘦身就要這樣練

矯林江，丹丹著

通過針對性的瑜伽體位法來打通全身所有的經(jīng)絡(luò)和穴位提高身體新陳代謝和排毒系…

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跑步上癮

鄭素素著

“跑步是我的生活，也是我的人生?！编嵥厮赝ㄟ^親身經(jīng)歷，分享她如何由一個酒…

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瑜伽·太極修學法要

田艷清，楊霏著

《瑜伽·太極修學法要》一書由“瑜伽篇——清瑜伽行功十三式”和“…

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形體訓練

單俠著

本書為全國職業(yè)教育服務(wù)禮儀類規(guī)劃教材。主要內(nèi)容包括：形體認知，形體訓練基…

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現(xiàn)代瑜伽：完美身材塑造之路

宋波著

《現(xiàn)代瑜伽：完美身材塑造之路》是一本瑜伽體式圖典，根據(jù)身體體位詳細地介紹…

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運動防護指南：運動損傷的預(yù)防、評估與恢復(fù)（第3版）

洛林·A.卡特賴特著，鄭尉譯

《運動防護指南：運動損傷的預(yù)防、評估與恢復(fù)（第3版）》是由美國國家運動防…

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健康之路：跑步OR健步走

曹金，孟強，馬海霞，張亞慶

《健康之路：跑步OR健步走》從跑步與健步走實戰(zhàn)角度出發(fā)，詳細地介紹了跑步與…

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輕食徹底改變了我：113道減脂輕食料理

貝太廚房著

低熱量、強飽腹感、營養(yǎng)搭配均衡的時尚輕食，你肯定不能錯過。 113 道沙拉、…

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7天瘦肚子的神奇蔬果汁

[日] 藤井香江著

《7天瘦肚子的神奇蔬果汁（珍藏版）》是蔬果汁減肥女王藤井香江“特調(diào)”的健…

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科學跑步：跑步損傷的預(yù)防與康復(fù)指南

羅煒樑著

即使穿上舒適的跑鞋，仍然會有50%以上的跑者會出現(xiàn)跑步損傷，尤其是以膝關(guān)節(jié)…

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姿勢跑法

[美] 尼古拉斯.羅曼諾夫，約翰.羅伯遜著

《姿勢跑法》是運動科學領(lǐng)軍人物尼古拉斯·羅曼諾夫博士，集畢生精…

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全民健身視角下的休閑健身運動研究

趙磊著

《全民健身視角下的休閑健身運動研究》首先從全民健身和休閑健身運動的基本概…

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天天瘦身：不會失敗的減肥方法論

劉毅著

本書主要通過4個章節(jié)的內(nèi)容講解如何讓你在家手把手教你在家燃脂、瘦手臂、翹…

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實用健身與訓練指導

蘭成偉著

本書從實戰(zhàn)出發(fā)，介紹鍛煉各項身體素質(zhì)的方法、精準訓練和放松各個肌肉部位的…

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看我做瑜伽：少兒瑜伽啟蒙和親子瑜伽習練繪本

[美] 波比·克蕾奈爾著

在這本書中，一個小女孩告訴我們她的瑜伽練習。有時候她跟父親一起練習，有…

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青少年籃球教學指導第5版

[美] 美國運動教育項目組，唐·肖沃爾…

對于青少年籃球訓練，技術(shù)培養(yǎng)是基礎(chǔ)，戰(zhàn)術(shù)和配合強化是關(guān)鍵。《青少年籃球教…

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男性肌肉與力量訓練指南

[美] 史蒂芬·卡布拉爾（Stephen Cabr…

《男性肌肉與力量訓練指南》由私人教練史蒂芬·卡布拉爾結(jié)合自身多…

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運動瑜伽：預(yù)防損傷和提升表現(xiàn)的針對性體式練習

[美] 芮安娜·坎寧安（Ryanne Cunning…

日常生活中，人們常把瑜伽練習作為放松身心、重塑身體曲線的重要方法，去忽略…

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