大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練

模塊1 自我認(rèn)識(shí)訓(xùn)練
1．1 接納自我、認(rèn)識(shí)自我訓(xùn)練
1．1．1 訓(xùn)練目標(biāo)
1．1．2 訓(xùn)練內(nèi)容
1．1．3 訓(xùn)練小結(jié)
1．2 克服自卑、增強(qiáng)自信訓(xùn)練
1．2．1 訓(xùn)練目標(biāo)
1．2．2 訓(xùn)練內(nèi)容
1．2．3 訓(xùn)練小結(jié)
1．3 展現(xiàn)自我、重塑自我訓(xùn)練
1．3．1 訓(xùn)練目標(biāo)
1．3．2 訓(xùn)練內(nèi)容
1．3．3 訓(xùn)練小結(jié)
模塊2 體能與意志訓(xùn)練
2．1 體能訓(xùn)練
2．1．1 訓(xùn)練目標(biāo)
2．1．2 訓(xùn)練內(nèi)容
2．1．3 訓(xùn)練小結(jié)
2．2 自制力訓(xùn)練
2．2．1 訓(xùn)練目標(biāo)
2．2．2 訓(xùn)練內(nèi)容
2．2．3 訓(xùn)練小結(jié)
2．3 恒心毅力訓(xùn)練
2．3．1 訓(xùn)練目標(biāo)
2．3．2 訓(xùn)練內(nèi)容
2．3．3 訓(xùn)練小結(jié)
2．4 合作能力訓(xùn)練
2．4．1 訓(xùn)練目標(biāo)
2．4．2 訓(xùn)練內(nèi)容
2．4．3 訓(xùn)練小結(jié)
模塊3 溝通與口語表達(dá)訓(xùn)練
3．1 積極心態(tài)與言辭
3．1．1 訓(xùn)練目標(biāo)
3．1．2 訓(xùn)練內(nèi)容
3．1．3 訓(xùn)練小結(jié)
3．2 表揚(yáng)與批評(píng)、請(qǐng)求與拒絕
3．2．1 訓(xùn)練目標(biāo)
3．2．2 訓(xùn)練內(nèi)容
3．2．3 訓(xùn)練小結(jié)
3．3 打電話與社團(tuán)活動(dòng)
3．3．1 訓(xùn)練目標(biāo)
3．3．2 訓(xùn)練內(nèi)容
3．3．3 訓(xùn)練小結(jié)
3．4 座談與討論
3．4．1 訓(xùn)練目標(biāo)
3．4．2 訓(xùn)練內(nèi)容
3．4．3 訓(xùn)練小結(jié)
3．5 主持與演講
3．5．1 訓(xùn)練目標(biāo)
3．5．2 訓(xùn)練內(nèi)容
3．5．3 訓(xùn)練小結(jié)
模塊4 情商管理能力訓(xùn)練
4．1 認(rèn)知調(diào)控自我情緒
4．1．1 訓(xùn)練目標(biāo)
4．1．2 訓(xùn)練內(nèi)容
4．1．3 訓(xùn)練小結(jié)
4．2 自我激勵(lì)能力訓(xùn)練
4．2．1 訓(xùn)練目標(biāo)
4．2．2 訓(xùn)練內(nèi)容
4．2．3 訓(xùn)練小結(jié)
4．3 調(diào)控（感受）他人情緒
4．3．1 訓(xùn)練目標(biāo)
4．3．2 訓(xùn)練內(nèi)容
4．3．3 謝I練小結(jié)
4．4 抵御挫折與壓力能力訓(xùn)練
4．4．1 訓(xùn)練目標(biāo)
4．4．2 訓(xùn)練內(nèi)容
4．4．3 訓(xùn)練小結(jié)
模塊5 學(xué)習(xí)與創(chuàng)新能力訓(xùn)練
5．1 注意力與觀察力訓(xùn)練
5．1．1 訓(xùn)練目標(biāo)
5．1．2 訓(xùn)練內(nèi)容
5．1．3 訓(xùn)練小結(jié)
5．2 記憶力訓(xùn)練
5．2．1 訓(xùn)練目標(biāo)
5．2．2 訓(xùn)練內(nèi)容
5．2．3 訓(xùn)練小結(jié)
5．3 制訂、執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃能力訓(xùn)練
5．3．1 訓(xùn)練目標(biāo)
5．3．2 訓(xùn)練內(nèi)容
5．3．3 訓(xùn)練小結(jié)
5．4 想象力與創(chuàng)新思維能力訓(xùn)練
5．4．1 訓(xùn)練目標(biāo)
5．4．2 訓(xùn)練內(nèi)容
5．4．3 訓(xùn)練小結(jié)
5．5 制定創(chuàng)新工作方案
5．5．1 訓(xùn)練目標(biāo)
5．5．2 訓(xùn)練內(nèi)容
5．5．3 訓(xùn)練小結(jié)
5．6 應(yīng)變能力訓(xùn)練
5．6．1 訓(xùn)練目標(biāo)
5．6．2 訓(xùn)練內(nèi)容
5．6．3 訓(xùn)練小結(jié)
模塊6 擇業(yè)與求職能力訓(xùn)練
6．1 認(rèn)識(shí)自我職業(yè)傾向
6．1．1 訓(xùn)練目標(biāo)
6．1．2 訓(xùn)練內(nèi)容
6．1．3 訓(xùn)練小結(jié)
6．2 規(guī)劃職業(yè)生涯
6．2．1 訓(xùn)練目標(biāo)
6．2．2 訓(xùn)練內(nèi)容
6．2．3 訓(xùn)練小結(jié)
6．3 收集與處理就業(yè)信息
6．3．1 訓(xùn)練目標(biāo)
6．3．2 訓(xùn)練內(nèi)容
6．3．3 訓(xùn)練小結(jié)
6．4 準(zhǔn)備求職材料
6．4．1 訓(xùn)練目標(biāo)
6．4．2 訓(xùn)練內(nèi)容
6．4．3 訓(xùn)練小結(jié)
6．5 應(yīng)聘面試訓(xùn)練
6．5．1 訓(xùn)練目標(biāo)
6．5．2 訓(xùn)練內(nèi)容
6．5．3 訓(xùn)練小結(jié)
模塊7 社交禮儀訓(xùn)練
7．1 禮儀認(rèn)知訓(xùn)練
7．1．1 訓(xùn)練目標(biāo)
7．1．2 訓(xùn)練內(nèi)容
7．1．3 訓(xùn)練小結(jié)
7．2 個(gè)人禮儀形象塑造
7．2．1 訓(xùn)練目標(biāo)
7．2．2 訓(xùn)練內(nèi)容
7．2．3 訓(xùn)練小結(jié)
7．3 社交禮儀訓(xùn)練
7．3．1 訓(xùn)練目標(biāo)
7．3．2 訓(xùn)練內(nèi)容
7．3．3 訓(xùn)練小結(jié)
7．4 職場(chǎng)禮儀訓(xùn)練
7．4．1 訓(xùn)練目標(biāo)
7．4．2 訓(xùn)練內(nèi)容
7．4．3 訓(xùn)練小結(jié)
參考文獻(xiàn)