從心：如何保持內心的堅定與強大

引　語  　你要聽從自己的內心
第  1 章  　一切從相信自己開始
  01　細數那些你做不到的事徒勞無益。沒有的東西，就是沒有。認識到這一點，是人生的起點。 008
  02　“好像是這么回事”。請相信并重視這種直覺，鍛煉你的直覺。                             012
  03　人生中沒有應該這樣、必須那樣的事情。對自己誠實，人生就簡單了。                         016
  04　越是重大的決策，越要自己拿主意。一定不要把決定權交給其他任何人。                        021
  05　金錢和名聲并不重要，人生重要的是堅持去做自己認為對的事情。                           025
  Column Episode 1　26 歲成為撫養(yǎng)3 個孩子的單親媽媽                                  029
  第 2 章  　解開心結，獲得自由
    06　看待事物的視角單一才會覺得辛苦。換個角度看事物，站在你這邊的人就不同了。                    032
    07　漫漫人生，把目光放長遠，你會發(fā)現，無論他人還是自己，我們的人生都無法控制。                   037
    08　條件“差一點兒”的環(huán)境才是剛好的環(huán)境，它會讓你的胸襟變得寬廣。                         042
    09　人并不是因為有了理想的伴侶才幸福。                    046
    10　有些遇見注定要分離，無須惜別。                      050
    11　當你感到不幸福的那一刻，你就會變得不幸。當你感到幸福的瞬間，幸福就會降臨。                   053
    Column Episode 2　像鳥兒一樣，自由自在地生活                        058
  第 3 章  　心有余地，善待他人
    12　無論怎樣的人生，最終值得回憶的都是人，所以要珍惜遇見的人。                           062
  13　你可以是極端的，無須事事都去權衡。                    066
  14　你可以沒自信，不要去扮演一個虛假的自己。                                    070
  15　不要被理想束縛。你可以“與眾不同”。                   074
  16　幫助別人，同時被別人幫助?；ブ欣诰喸鞂拸V的胸襟。                              079
  Column Episode 3　只要不放棄，人一定能改變 085
第  4 章  　用行動磨煉心志
  17　通過與人打交道，鍛煉5 個“內心本領”。 090
  18　工作、婚姻、養(yǎng)育子女、離婚，只要認真對待一件事，就會有所收獲。                         095
  19　“天知，地知，你知我知。”對別人和自己，都不可能欺瞞一生。                            099
  20　“偶然”也是有意義的。按照自己的想法去做吧，那就是正確答案。                          103
  21　人心不會為物質所動，金錢買不到真心。只有行動才能真正打動人。                          107
  22　不要光讓大腦流汗，你的身體和心靈也要流汗。這才叫全心貫注。                          112
    Column Episode 4　做銷售的女人                 115
  第 5 章  　讓自己和他人的內心都獲得安詳
    23　無論社會、組織還是個人，如果我們不珍視人們的內心，早晚會運轉不下去。                      118
    24　對于孩子，要給予盡可能多的愛。這份愛能創(chuàng)造未來。                                122
    25　因為忽視了內心的聲音，你才會充滿焦慮和不滿。請安撫你的內心。                          126
    26　不要為自己的人生找借口。謊話堆積，才會更害怕受傷。                               130
  27　有時也要神經大條心若頑石，生活中只吸取對自己有利的東西。                            134
  28　別再做乖孩子、老好人了。這樣，你真正的魅力就會顯現。                              138
  29　別人面對巨大的痛苦時，不要去同情和附和。僅僅是傾聽就會有幫助。                         141
  30　不必和傷害你的人做朋友。                         144
  Column Episode 5　女創(chuàng)業(yè)者來了                 147
第  6 章  　人生過半才更有趣
  31　生活不會像你年輕時計劃的那樣。從40 歲起，重啟一次人生。                             150
  32　人到60 歲，嶄新的生活剛剛開始。                154
  33　從70 歲開始，才真正開始理解別人的感受。              158
  34　彌留之際，人們會想些什么？會有怎樣的 覺悟？                                 161
    35　父母與子女之間有剪不斷的紐帶，請時不時地品味它的重要性。                            166
    Column Episode 6　我還不知道那朵花的名字            170
  第 7 章  　隨心所欲地生活
    36　不要再三考慮之后再行動，下定決心就要立即行動，結果會隨之而來。                         174
    37　當你遵從自己的內心時，不需要的奢侈就自然消失了。                                178
    38　什么都可以，試著堅持做一件事。習慣會改變你，它會賦予你神秘的威嚴。                       182
    39　要“敢說，敢看，敢做”，不要把自己的感受憋在心里，要付諸行動。                         186
  結　語  　 在地球上存在的時間是有限的，我們要不留遺憾地生活
XII