養(yǎng)肝就要這樣吃

細說肝臟，認識肝病 
認識肝病 
肝病的癥狀
相關名詞解釋.
肝病如何保健
肝病的迷思.
生活宜
飲食宜忌
多管齊下，全面養(yǎng)肝
中醫(yī)養(yǎng)肝法
飲食養(yǎng)肝法.
生活養(yǎng)肝法.
食有宜忌，養(yǎng)肝就要吃對 
養(yǎng)肝宜吃的食材
綠豆 
大米
紅豆 
小米
黑豆
紫米
黃豆
黑米
豆腐
玉米
白菜
紫薯
菠菜
韭菜
鯽魚
油麥菜
蝦
西芹
扇貝
西紅柿
牡蠣
西藍花
蛤蜊
胡蘿卜
海參
冬瓜.
海帶
苦瓜
海藻
黃瓜
紫菜
南瓜
茭白
黑木耳
糯米
銀耳
黃米
梨
扁豆
蘋果
香蕉
鮮黃花菜
葡萄
養(yǎng)肝慎吃的食物
榨菜
檸檬.
咸菜
櫻桃
腌菜
 炸薯條 
 炸茄盒  
  炸雞 
  炸魚   
肥豬肉                            
豬腦                             
豬大腸
香腸 
火腿 
咸肉 
 臘肉   
 肥牛肉      
肥羊肉
白酒.
鵝肝
咸魚干
魚子.
蟹黃
黃油
奶油.
葷油
松花蛋
糖水罐頭
 一日三餐調養(yǎng)方案