濕婆經(jīng)的112種冥想方法

第一講 呼吸的四個(gè)階段·經(jīng)驗(yàn)空當(dāng)·昆達(dá)里尼冥想
第二講 甜蜜的脈輪冥想·超越思想的觀照·甘露沐浴
第三講 第三只眼的視覺(jué)·中脈能量上升·內(nèi)在的浩瀚·如羽輕觸
第四講 融入內(nèi)在宇宙的OM·融入聲音末端的浩瀚擴(kuò)展和內(nèi)化的區(qū)別·意識(shí)擴(kuò)展的危險(xiǎn)
第五講 融入心間的溫暖和愛(ài)·人格品質(zhì)才是命運(yùn)禍福的主宰·燃燒身體直至灰燼
第六講 經(jīng)驗(yàn)內(nèi)在的微妙能量·夢(mèng)的層面·怎樣進(jìn)入禪定·止和觀的平衡
第七講 怎樣創(chuàng)造·密宗的果因法則·八度音階定律·專(zhuān)注和擴(kuò)大的冥想·去除主觀世界是完美的
第八講 宇宙的真實(shí)·滿足于當(dāng)下的感覺(jué)·融入內(nèi)在的舒適·上升內(nèi)在源頭
第九講 于睡眠、驚懼、憤怒的片刻融入源頭·降低自我感回到喜悅·哈達(dá)瑜伽的秘密
第十講 解脫就是徹底放松·在融入放松中認(rèn)出意識(shí)光明·死亡中的意識(shí)明光
第十一講 黑關(guān)中釋放潛意識(shí)·如何用頂輪念咒·彌漫十方
第十二講 從源頭產(chǎn)生的天然覺(jué)知·道路中下降的根本原因·如何回到上升通道
第十三講 內(nèi)在的無(wú)限·深入無(wú)限的大知和大能·濕婆給予的一瞥
第十四講 種下潛意識(shí)種子·中陰訣竅·顯現(xiàn)脫噶·吸收高頻·睜眼入定
第十五講 超越主客體的覺(jué)知·純?nèi)黄降鹊膼?ài)·灌溉善的種子使世界變得更美
第十六講 等待直到周期的頂點(diǎn)·正確的發(fā)心·古人浩瀚的意境·愛(ài)的道路
后記 夕陽(yáng)的禪修經(jīng)歷