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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　肌肉適能是體適能的重要組成部分，也是目前體質(zhì)健康領(lǐng)域的研究熱點(diǎn)，在國(guó)內(nèi)相關(guān)領(lǐng)域研究成果較少，被公認(rèn)是研究的薄弱環(huán)節(jié)。本書(shū)是天津市重大科技項(xiàng)目“基于新媒體的運(yùn)動(dòng)健康檢測(cè)技術(shù)研究（14ZCDGSF00040）”和國(guó)家體育總局項(xiàng)目“運(yùn)動(dòng)健康科技傳播示范園（基地）的創(chuàng)建”（2015B030）的研究成果。本書(shū)在大量嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)實(shí)驗(yàn)基礎(chǔ)上，從體質(zhì)健康促進(jìn)的角度對(duì)肌肉力量評(píng)定理論與評(píng)定技術(shù)方法進(jìn)行了詳盡的闡述。本書(shū)特別注意闡明準(zhǔn)確有效、易于普通大眾應(yīng)用的肌肉適能評(píng)價(jià)手段，旨在引導(dǎo)人們掌握科學(xué)手段，重視肌肉適能的提升，從而促進(jìn)體質(zhì)健康水平；同時(shí)也為其它相關(guān)研究奠定理論基礎(chǔ)。

作者簡(jiǎn)介

　　譚思潔：天津市市民體質(zhì)監(jiān)測(cè)與健康促進(jìn)中心主任，博士研究生導(dǎo)師，教授，天津市運(yùn)動(dòng)與健康科普教育基地負(fù)責(zé)人（省部級(jí)實(shí)驗(yàn)室）；天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)編委；近年主持完成十余項(xiàng)省部級(jí)以上課題。出版教材專著10部，其中1部為國(guó)家級(jí)規(guī)劃教材，發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇，其中SCI收錄5篇。徐冬青：天津體育學(xué)院健康與運(yùn)動(dòng)科學(xué)系副主任，博士，教授，主持國(guó)家自然科學(xué)基金等重要科研項(xiàng)目，長(zhǎng)期從事運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)相關(guān)研究，科研成果顯著。

圖書(shū)目錄

目錄
第一章引言
第一節(jié) 肌肉適能釋義
一、肌肉適能的有關(guān)定義
二、肌肉適能分類的相關(guān)研究
三、肌肉收縮形式
第二節(jié) 肌肉適能評(píng)價(jià)研究進(jìn)展
一、肌肉適能評(píng)價(jià)的研究熱點(diǎn)
二、研究現(xiàn)狀與展望
第二章肌肉力量與健康
第一節(jié) 肌肉適能與身體活動(dòng)能力
一、肌肉適能與身體素質(zhì)
二、肌肉適能與骨密度
三、肌肉適能與運(yùn)動(dòng)器官功能
四、肌肉適能與體質(zhì)
第二節(jié) 肌肉適能與兒童生長(zhǎng)發(fā)育
一、生長(zhǎng)發(fā)育概述
二、肌肉適能對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的影響
第三節(jié) 肌肉適能與衰老
一、肌肉適能的增齡性衰退
二、肌肉適能衰退與身體功能
第四節(jié) 肌肉適能與姿勢(shì)控制
一、姿勢(shì)控制能力概述
二、肌肉功能對(duì)姿勢(shì)控制穩(wěn)定性的影響
第三章肌肉適能測(cè)量與評(píng)價(jià)理論
第一節(jié) 肌肉適能測(cè)評(píng)依據(jù)
一、肌肉適能測(cè)評(píng)目的
二、肌肉適能測(cè)評(píng)原則
第二節(jié) 影響肌肉適能的生物學(xué)因素
一、肌源性因素
二、神經(jīng)源性因素
三、其他因素
第三節(jié) 影響肌肉適能的生理學(xué)因素
一、適應(yīng)性
二、肌肉適能改善規(guī)律
第四章肌肉適能測(cè)評(píng)方法與技術(shù)
第一節(jié) 肌肉適能測(cè)量技術(shù)概述
一、測(cè)試方案制訂
二、常用力量測(cè)試技術(shù)
三、不同測(cè)試方法的比較
第二節(jié) 等張力量測(cè)量技術(shù)
一、概述
二、常用測(cè)量指標(biāo)及方法
三、評(píng)價(jià)與應(yīng)用
第三節(jié) 等長(zhǎng)力量測(cè)量技術(shù)
一、概述
二、常用測(cè)量指標(biāo)及方法
三、評(píng)價(jià)與應(yīng)用
第四節(jié) 等動(dòng)力量測(cè)試
一、概述
二、測(cè)量方法
三、評(píng)價(jià)和應(yīng)用
第五章肌肉適能測(cè)評(píng)方法的實(shí)證研究
第一節(jié) 老年人最大肌肉力量（1RM）的推算方程
一、研究意義
二、研究現(xiàn)狀
三、研究方法
四、研究結(jié)果
五、研究結(jié)論
第二節(jié) 核心肌力測(cè)定方法
一、研究意義
二、研究現(xiàn)狀
三、研究方法
四、研究結(jié)果
五、研究結(jié)論
第三節(jié) 20～69歲人群肌肉耐力變化規(guī)律及評(píng)價(jià)方法
一、研究意義
二、研究現(xiàn)狀
三、研究方法
四、研究結(jié)果
五、研究結(jié)論
第四節(jié) 下肢肌肉耐力的簡(jiǎn)易測(cè)試方法
一、研究意義
二、研究現(xiàn)狀
三、研究方法
四、研究結(jié)果
五、研究結(jié)論
第五節(jié) 女性肌肉力量和增齡性骨量變化的關(guān)聯(lián)性
一、研究意義
二、研究現(xiàn)狀
三、研究方法
四、研究結(jié)果
五、研究結(jié)論
第六節(jié) 老年男性肌肉力量、身體成分與骨密度的相關(guān)性
一、研究現(xiàn)狀
二、研究方法
三、研究結(jié)果
四、研究結(jié)論
參考文獻(xiàn)