遠(yuǎn)離焦慮

全新的修訂版《遠(yuǎn)離焦慮》將為你提供最直接、最有效的自助計(jì)劃，解釋了驚恐癥使人衰弱的原因以及獲得康復(fù)到底需要做些什么。書(shū)中引用了威爾遜博士關(guān)于驚恐發(fā)作的最新研究成果和治療恐慌癥患者的廣泛成功經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，他還在書(shū)中教會(huì)驚恐癥患者如何循序漸進(jìn)地進(jìn)行有效果的康復(fù)治療。
　　新版《遠(yuǎn)離焦慮》將幫助你了解到：
　　驚恐是如何發(fā)作的，發(fā)作原因是什么？
　　它是如何影響你的生活的？
　　如何快速的認(rèn)識(shí)、管理和控制驚恐時(shí)刻？
　　如何控制引發(fā)焦慮的慢性肌肉緊張？
　　如何戰(zhàn)勝恐懼，并且自信地面對(duì)問(wèn)題？
　　如何選擇最適合你的治療辦法？
　　如何制訂可行的計(jì)劃和目標(biāo)？如何更加地享受生活？

R.李德·威爾遜（R·Reid Wilson），國(guó)際知名的心理治療專家，尤其擅長(zhǎng)治療焦慮癥，包括：驚恐發(fā)作、恐懼癥、社交恐懼，飛行恐懼等。美國(guó)航空公司“飛行恐懼第一國(guó)家研究項(xiàng)目”首席心理學(xué)家及設(shè)計(jì)師。美國(guó)焦慮癥學(xué)會(huì)主席。北卡羅來(lái)那大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神病學(xué)臨床副教授。所著多本心理治療書(shū)籍被翻譯成多種語(yǔ)言，暢銷全球。