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內(nèi)容簡(jiǎn)介

多做對(duì)的選擇，別老是跟自己過(guò)不去。
　　怎樣才能得到真正的快樂(lè)，其實(shí)只有自己最清楚。但我們往往沒(méi)有選擇正確的道路，有時(shí)甚至是反其道而行，主要的原因是，我們的內(nèi)心不安，產(chǎn)生了動(dòng)搖。
　　人的欲望是很難滿(mǎn)足的，我們經(jīng)常嫉妒或羨慕他人的成就，并產(chǎn)生種種不滿(mǎn)，于是漸漸偏離了現(xiàn)有的軌道，忘了自己是什么樣的人，也失去了生命中的快樂(lè)與平靜。
　　閱讀徐竹編著的《生活簡(jiǎn)單就是幸福：讓煩惱舍離的五種練習(xí)》，將帶領(lǐng)你進(jìn)行一連串發(fā)現(xiàn)自我的旅程，找到你心中真正的自在，只要照著步驟，step by step，相信必能找到內(nèi)心中那片自在的花海。

作者簡(jiǎn)介

　　徐竹，臺(tái)灣知名心靈勵(lì)志作家。曾從事過(guò)編劇企劃、兒童編劇、報(bào)刊記者等工作。之前和大多數(shù)人一樣每天過(guò)著朝九晚五的生活，晚上加班至深夜，早上帶著便當(dāng)擠公車(chē)，忙忙碌碌，永無(wú)盡頭。忽然有一日，對(duì)這種慣性的生活枯燥乏味到極點(diǎn)，開(kāi)始反思，難道我就這樣過(guò)我的一生？于是，按照內(nèi)心的指引和呼喚，一個(gè)人勇敢踏上了遠(yuǎn)行的旅途。明明是出走，卻意外走入了自己的內(nèi)在，發(fā)現(xiàn)了未知的自己。其分享的旅途見(jiàn)聞與感悟，引發(fā)無(wú)數(shù)年輕人的狂熱追捧，傳遞的思維理念和生活態(tài)度讓許多年輕人耳目一新，如獲新知。

圖書(shū)目錄

練習(xí)1 擺脫莫名的恐懼
害怕跟討厭是兩回事
恐懼，讓我們無(wú)法選擇正確的路
沒(méi)有人比你自己更可靠
建立你的安全感
找到發(fā)自?xún)?nèi)心的滿(mǎn)足與快樂(lè)
你不是一無(wú)所有
走出屬于你自己的路
練習(xí)2 不承諾辦不到的事
練習(xí)說(shuō)“我盡量試試看”
滿(mǎn)足自己才是成功
助人前，先掂掂自己的斤兩
值得的愛(ài)
你愛(ài)的是自己還是別人？
做有把握的事
練習(xí)3 把可能的局面想通
最壞的打算，最樂(lè)觀(guān)的心情
面對(duì)感情的意外
找到心中的那片花海
別做意氣之爭(zhēng)
為自己備好一份安全感
做出發(fā)自?xún)?nèi)心的選擇
關(guān)于面子問(wèn)題
練習(xí)4 換個(gè)角度，讓缺點(diǎn)變優(yōu)點(diǎn)
大聲說(shuō)出自己的心聲
找回真正的自己
你的缺點(diǎn)也可能是一個(gè)優(yōu)勢(shì)
剝除身上的奴性
每一段旅程都代表一個(gè)機(jī)會(huì)
找對(duì)方向再上路
累積你的幸福，不要累積你的困擾
還你一個(gè)自在人生
練習(xí)5 讓快樂(lè)成為簡(jiǎn)單的事
拒絕科技的洗腦
學(xué)習(xí)承受，學(xué)會(huì)放下
“需要”是一件簡(jiǎn)單的事
朋友改變了你多少？
時(shí)候到了，就該放手
自主性越強(qiáng)，幸福指數(shù)越高
沒(méi)有兩全其美的事
回歸最單純的快樂(lè)