大學體育與健康理論與實踐（第2版）

大學體育基本理論編
第一章 體育概述
第一節(jié) 體育的起源、概念及本質(zhì)
第二節(jié) 體育的功能、演變及特征
第二章 大學體育概論
第一節(jié) 大學體育概述
第二節(jié) 大學體育的地位
第三節(jié) 大學體育的目的和任務(wù)
第四節(jié) 大學體育的健康功能
第三章 體育的科學基礎(chǔ)與大學體育
第一節(jié) 體育的生物學基礎(chǔ)
第二節(jié) 體育的生理學基礎(chǔ)
第三節(jié) 體育的心理學基礎(chǔ)
第四節(jié) 體育的社會學基礎(chǔ)
第五節(jié) 現(xiàn)代社會發(fā)展與大學體育
大學體育與健康理論編
第四章 健康概論
第一節(jié) 健康的概念、演變及價值
第二節(jié) 影響健康的因素與健康維護策略
第三節(jié) 健康理念培養(yǎng)及健康素質(zhì)
第五章 體育與健康
第一節(jié) 健康行為及其影響因素
第二節(jié) 促進健康行為的做法
第三節(jié) 心理健康與體育鍛煉
第六章 大學生體質(zhì)健康測試與評價
第一節(jié) 體質(zhì)健康的相關(guān)概念
第二節(jié) 大學生體質(zhì)健康標準測試的內(nèi)容和方法
第三節(jié) 大學生體質(zhì)健康標準與測試結(jié)果評價
第四節(jié) 提高身體素質(zhì)的鍛煉方法
體育健康實踐編
第七章 科學的自我鍛煉
第一節(jié) 體育鍛煉的基本原理
第二節(jié) 體育鍛煉的原則
第三節(jié) 體育鍛煉方法與內(nèi)容的選擇
第四節(jié) 體育鍛煉運動負荷的調(diào)控
第八章 運動處方
第一節(jié) 運動處方概述
第二節(jié) 運動處方的制定與實施程序
第三節(jié) 常用運動處方示例
第九章 傳統(tǒng)養(yǎng)生
第一節(jié) 傳統(tǒng)養(yǎng)生學說簡介
第二節(jié) 傳統(tǒng)養(yǎng)生原則
第三節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生方法
第十章 日常簡易健身方法
第十一章 自然力鍛煉
第十二章 體育課程目標與內(nèi)容綱要
參考文獻