時間整理術(shù)

第一章  目標(biāo)管理：用明確的目標(biāo)催生行動力
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技術(shù)1 目標(biāo)導(dǎo)向―學(xué)會有目的地做事
技術(shù)2 SAMRT法―制定明晰、可執(zhí)行的目標(biāo)
技術(shù)3 目標(biāo)行動―先理清思維，再考慮技術(shù)第二章  計劃制訂：預(yù)先規(guī)劃，掌控目標(biāo)進程
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技術(shù)1 時間日志―周密診斷/評估時間管理能力
技術(shù)2 黃金三小時―工作之前，做好一切準(zhǔn)備
技術(shù)3 計劃法―提前規(guī)劃任務(wù)，節(jié)省操作時間
技術(shù)4 工作清單―精確控制工作的每個節(jié)奏第三章  執(zhí)行管理：做要事，確保工作價值最大化
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技術(shù)1 四象限法―分清工作任務(wù)的輕重緩急
技術(shù)2 80/20法則―把時間留給少數(shù)重要的事情
技術(shù)3 ABC法―給任務(wù)貼上標(biāo)簽，保障優(yōu)先執(zhí)行權(quán)
技術(shù)4 聚光法則― 一次只做一件事，避免半途而廢第四章  過程管理：在有限的時間內(nèi)，達到預(yù)期
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技術(shù)1 精簡原則―簡化工作方法，讓工作更高效
技術(shù)2 甘特圖―隨時監(jiān)督進程，避免進度延遲
技術(shù)3 節(jié)點控制―劃分節(jié)點，分階段達成目標(biāo)
技術(shù)4 里程碑計劃―用關(guān)鍵控制點保證總目標(biāo)實現(xiàn)第五章  統(tǒng)籌管理：善于統(tǒng)籌，實現(xiàn)時間最優(yōu)使用
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技術(shù)1 網(wǎng)絡(luò)圖―整合任務(wù)資源，找到最短執(zhí)行時間
技術(shù)2 時間塊―合理分配任務(wù)項，做到專時專用
技術(shù)3 學(xué)習(xí)曲線―批量處理瑣碎的事務(wù)
技術(shù)4 時間/資源互補―優(yōu)化資源，充分利用時間第六章  拖延管理：積極行動，克服拖延習(xí)慣
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技術(shù)1 細微邊界―搶先一步，做時間的主人
技術(shù)2 自律原則―建立良好的自信心，快速行動
技術(shù)3 空間整理―養(yǎng)成整理習(xí)慣，消除尋找浪費
技術(shù)4 OEC法―每人、每天、每事都執(zhí)行到位第七章  情緒管理：快樂工作，別讓壞情緒吞噬時間
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技術(shù)1 韻律法則―保障自己的工作節(jié)奏，拒絕干擾
技術(shù)2 壓力曲線―適度增加壓力，提升工作效能
技術(shù)3 平衡分析法―修養(yǎng)身心，讓工作變得更輕松
技術(shù)4 自控法則―懂得放棄，騰出時間做要事參考書目