禪者的秘密飲食：饑來吃飯困來眠真實不虛中國禪

第一章  淤泥深淺人不識，出水方知是白蓮
茶密小講堂（一）
1．夏季打坐時常遇到的問題一及對癥方法
2．夏季打坐時常遇到的問題二及對癥方法
第二章  淡如秋水靜中味，爭似春風處處閑
茶密小課堂  (二)
1.秋季食欲旺盛，水腫肥胖、氣血不通對身體造成的影響及對癥方法
2.快吃和慢吃身體吸收不同
第三章  止止不須說，我法妙難思
茶密小講堂 （ 三）
冬天打坐修煉的意義、可能遇到的問題及對癥方法
第四章  諸惡莫作，眾善奉行
茶密小講堂（四）
禪修者在春天如何獲得靈氣？
第五章  內無一物，外無所求
茶密小講堂 （五）
禪修者如何了解自己相應的飲食？
第六章  屏風雖破 骨格猶存
茶密小講堂（六）
禪修者如何面對破戒？
第七章  動靜知宗主，無事更尋誰
茶密小講堂 （七）
法執(zhí)的危害
第八章  萬法歸一，一歸何處
茶密小講堂 （八）
如何進山里閉關禪修？
第九章  唯稱供養(yǎng)不等閑，和尚道心須堅固
茶密小講堂（九）
如何保持中年以后的腿腳靈敏，腎氣充足，腦部年輕，氣血通暢？
第十章  但坐念無際，來年春又春
茶密小講堂 （十）
打坐、禪修時如何保持臟腑平衡？
第十一章   茫茫宇宙人無數(shù)，幾個男兒是丈夫
茶密小講堂  （十一）
關于打坐時氣脈及體溫的變化
第十二章  不睹云中雁，焉知沙塞寒
茶密小講堂 （十二）
什么是禪者的飲食觀？
我們?yōu)槭裁葱枰U修？