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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　心理健康是構(gòu)建和諧社會(huì)的一個(gè)重要組成部分。是人們?nèi)姘l(fā)展的基礎(chǔ)之一。心理健康自助，就是運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)，通過(guò)自我認(rèn)知與調(diào)適等手段，達(dá)到緩解心理壓力，改善心理與社會(huì)適應(yīng)不良，促進(jìn)心理健康的目的。新兵同志來(lái)到部隊(duì)后，一個(gè)非?，F(xiàn)實(shí)的問(wèn)題就是：如何適應(yīng)人生角色的轉(zhuǎn)變，如何適應(yīng)生活環(huán)境的改變，如何適應(yīng)部隊(duì)使命的需要。因此，邁好第一步，起著十分關(guān)鍵的作用。為了幫助新戰(zhàn)友解除入伍后的各種心理困惑，武警濟(jì)南指揮學(xué)院組織課題組在充分調(diào)查研究的基礎(chǔ)上組織編寫(xiě)了《新兵心理健康自助手冊(cè)》一書(shū)。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《新兵心理健康自助手冊(cè)》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

卷首語(yǔ)
第一輯　自我意識(shí)篇
自我意識(shí)的調(diào)適
砸碎自卑的枷鎖
不要說(shuō)“我不行”
跨越榮譽(yù)的誤區(qū)
坦誠(chéng)自我而戰(zhàn)勝怯場(chǎng)
臉紅心跳不是“病”
不可自我封閉
自傲?xí)鼓愎铝?br />莫清高自負(fù)
第二輯　人格塑造篇
六神有主就不會(huì)優(yōu)柔寡斷
遇事要有主見(jiàn)
讓自己走出孤獨(dú)
盡快從不適應(yīng)中走出來(lái)
善于適應(yīng)新環(huán)境
順利渡過(guò)“第二適應(yīng)期”
有規(guī)矩才能成方圓
能吃苦也是一筆財(cái)富
莫讓“想家”困擾你
舍棄依賴之心
矯正固執(zhí)心理
游出逆反的漩渦
告別說(shuō)謊行為
第三輯　意志鍛煉篇
在軍營(yíng)你能成功
成長(zhǎng)進(jìn)步靠什么
僥幸心理靠不住
抵御網(wǎng)絡(luò)的誘惑
“急性子”脾氣的調(diào)節(jié)
改掉上課時(shí)“走神兒”的毛病
摒除吸煙、酗酒的不良嗜好
第四輯　情緒情感篇
第五輯　人際交往篇
第六輯　戀愛(ài)婚姻篇