輪滑技巧

提要
輪滑是一項(xiàng)深受青少年朋友喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)，具有較強(qiáng)的娛樂(lè)性和技巧性。本書分為知識(shí)篇、技能篇及提高篇。全面介紹了輪滑運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展，初學(xué)輪滑的基本知識(shí)與技術(shù)動(dòng)作，輪滑運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地要求與競(jìng)賽規(guī)則等內(nèi)容。知識(shí)篇
1 輪滑運(yùn)動(dòng)概述
1.1 輪滑運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
1.2 輪滑運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目分類
1.3 輪滑運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及作用
2 輪滑運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)
2.1 輪滑運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地
2.2 輪滑運(yùn)動(dòng)的裝備
2.3 輪滑運(yùn)動(dòng)的原則
2.4 輪滑運(yùn)動(dòng)的術(shù)語(yǔ)
2.5 輪滑運(yùn)動(dòng)的常見(jiàn)損傷與自我保護(hù)
技能篇
3 初學(xué)輪滑的基本技術(shù)
3.1 速度輪滑的基本功練習(xí)
3.2 輪滑的基本技術(shù)練習(xí)
3.3 轉(zhuǎn)彎滑行
3.4 制動(dòng)方法
3.5 倒滑
4 速度輪滑基本技術(shù)
4.1 速度輪滑簡(jiǎn)介
4.2 直道滑行基本技術(shù)
4.3 彎道滑行基本技術(shù)
4.4 起跑與終點(diǎn)沖刺
提高篇
5 繞樁滑行
5.1 雙魚(yú)游水
5.2 向后雙“S”回旋繞樁
5.3 向前單腿“S”繞樁
5.4 向后單腿“S”繞樁
5.5 向前雙交叉“S”繞障
5.6 向后雙“S”交叉繞樁
5.7 向前“8”繞樁滑
5.8 向后“8”繞樁滑
附錄
一、速度輪滑的場(chǎng)地和競(jìng)賽規(guī)則
二、花樣輪滑的主要競(jìng)賽規(guī)則
三、花樣輪滑運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)
四、輪滑球競(jìng)賽規(guī)則
五、直排輪滑球主要競(jìng)賽規(guī)則
六、輪滑球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)