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1分鐘健康法：按摩+伸展

1分鐘健康法：按摩+伸展

定　價：￥29.00

作　者： （日）田坂安希子 著 呂婷軒 譯
出版社： 遼寧科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標　簽： 按摩拔罐
ISBN： 9787538171945 出版時間： 2012-04-01 包裝： 平裝
開本： 16開 頁數(shù)： 104 字數(shù)：  

內(nèi)容簡介

　　穴位按摩能夠使血液循環(huán)及新陳代謝加速，伸展運動可以使全身的骨骼和肌肉充分放松。本書將穴位按摩和伸展運動結(jié)合在一起，根據(jù)癥狀不同介紹了不同的身體調(diào)節(jié)方法。能夠改善身體不適癥狀的同時，還具有美容塑身的作用。

作者簡介

暫缺《1分鐘健康法：按摩+伸展》作者簡介

圖書目錄

第一章  基礎(chǔ)知識篇
無法自我掌控身體和心靈的現(xiàn)代人
“按壓穴位，健康伸展”，幫您恢復(fù)活力
按壓穴位要點1
按壓穴位要點2
伸展要點1
伸展要點2
放松要點
專欄1
第二章  健康伸展篇
第三章  美容伸展篇
第四章  穴位按摩篇
……

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