123,123,123

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)是《普通高等學(xué)校體育選項(xiàng)課教材》之一，是作者多年來(lái)在邊教學(xué)、邊訓(xùn)練、邊實(shí)踐、邊總結(jié)的基礎(chǔ)上，為適應(yīng)高校游泳選項(xiàng)課教學(xué)和游泳愛(ài)好者的需要而編寫的。全書(shū)從游泳運(yùn)動(dòng)的起源講起，涵蓋了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四種泳姿的動(dòng)作結(jié)構(gòu)、完整配合、出發(fā)和轉(zhuǎn)身等技術(shù)細(xì)節(jié)的講解，還針對(duì)初學(xué)游泳的學(xué)生和廣大游泳愛(ài)好者的切身需求設(shè)置了游泳救生、實(shí)用游泳、冬泳和水中游戲等章節(jié)，全部真人示范、分解動(dòng)作要領(lǐng)、逐一詳細(xì)說(shuō)明，既有利于游泳初學(xué)者自學(xué)自練，又有利于游泳選項(xiàng)課學(xué)生選擇性地學(xué)與練。本書(shū)既可作為普通高等學(xué)校游泳選項(xiàng)課教材、體育院（系）專項(xiàng)課教材和高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)游泳訓(xùn)練課教材，也可作為廣大游泳健身愛(ài)好者自學(xué)鍛煉時(shí)的參考用書(shū)。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《游泳》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章　游泳運(yùn)動(dòng)概述　
　第一節(jié)　游泳的起源與發(fā)展　
　第二節(jié)　競(jìng)技游泳姿勢(shì)的由來(lái)和技術(shù)的發(fā)展　
　第三節(jié)　游泳的功能、實(shí)用價(jià)值和科學(xué)常識(shí)　
第二章　蛙泳技術(shù)　
　第一節(jié)　蛙泳技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)　
　第二節(jié)　準(zhǔn)備活動(dòng)和熟悉水性　
　第三節(jié)　蛙泳腿的技術(shù)　
　第四節(jié)　蛙泳的呼吸技術(shù)　
　第五節(jié)　蛙泳手臂技術(shù)　
　第六節(jié)　蛙泳的完整配合技術(shù)　
　第七節(jié)　蛙泳的出發(fā)技術(shù)　
　第八節(jié)　蛙泳的轉(zhuǎn)身技術(shù)　
第三章　自由泳技術(shù)　
　第一節(jié)　自由泳的動(dòng)作結(jié)構(gòu)　
　第二節(jié)　自由泳腿的技術(shù)　
　第三節(jié)　自由泳手臂的動(dòng)作　
　第四節(jié)　自由泳的呼吸　
　第五節(jié)　自由泳的完整配合　
　第六節(jié)　自由泳出發(fā)　
　第七節(jié)　自由泳轉(zhuǎn)身　
第四章　仰泳技術(shù)　
　第一節(jié)　仰泳的動(dòng)作結(jié)構(gòu)　
　第二節(jié)　仰泳腿的技術(shù) 　
　第三節(jié)　仰泳手臂技術(shù)　
　第四節(jié)　仰泳的配合與呼吸技術(shù)　
　第五節(jié)　仰泳的出發(fā)技術(shù)　
　第六節(jié)　仰泳轉(zhuǎn)身技術(shù)　
第五章　蝶泳技術(shù)　
　第一節(jié)　蝶泳的動(dòng)作結(jié)構(gòu)　
　第二節(jié)　蝶泳腿的技術(shù)　
　第三節(jié)　蝶泳劃臂技術(shù)　
　第四節(jié)　完整配合技術(shù)　
　第五節(jié)　蝶泳出發(fā)技術(shù)　
　第六節(jié)　蝶泳轉(zhuǎn)身技術(shù)　
第六章　游泳救生　
　第一節(jié)　安全環(huán)境的設(shè)置　
　第二節(jié)　赴救　
　第三節(jié)　拖帶方法　
第七章　實(shí)用游泳、冬泳與水中游戲　
　第一節(jié)　實(shí)用游泳　
　第二節(jié)　冬泳　
　第三節(jié)　水中游戲　
附錄　
　附錄1　競(jìng)賽用表　
　附錄2　比賽通則　
參考文獻(xiàn)