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易天華降血糖十全甩手操

易天華降血糖十全甩手操

定　價：￥29.90

作　者： 易天華 著
出版社： 吉林科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽： 中醫(yī)保健
ISBN： 9787538452884 出版時間： 2011-08-01 包裝： 平裝
開本： 16開 頁數(shù)： 159 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　《易天華降血糖十全甩手操》特別請健康顧問易天華老師，以身體自然機(jī)制設(shè)計了全身骨骼肌甩手運(yùn)動，以及幫助促進(jìn)心肺功能的海浪式快走運(yùn)動，簡單易學(xué)，男女老少全都適合，無論你是否為糖尿病患者，都能運(yùn)用這套甩手操促進(jìn)健康，并且預(yù)防、打擊糖尿病。另外，還有營養(yǎng)團(tuán)隊提出的飲食原則，加上詳盡的食譜示范，可以讓每位讀者輕松地養(yǎng)成正確、健康的飲食習(xí)慣。

作者簡介

暫缺《易天華降血糖十全甩手操》作者簡介

圖書目錄

椎薦序  及早預(yù)防現(xiàn)代文明病
推薦序  三管齊下，全方位治療糖尿病
推薦序  儲存健康資本，提升健康水平
推薦序  十分鐘，養(yǎng)成健康好習(xí)慣
序  優(yōu)質(zhì)運(yùn)動，十全健康療法
第一章  追根究底  了解糖尿病
第二章  全身動一動  遠(yuǎn)離糖尿病
第三章  營養(yǎng)輕松吃  健康一輩子
第四章  降糖水果  最適合的54道菜肴
第五章  降糖蔬菜  最適合的84道菜肴
第六章  降糖谷類  最適合的18道菜肴
第七章  降糖水產(chǎn)  最適合的12道菜肴
第八章  降糖肉類  最適合的12道菜肴
第九章  降糖調(diào)味品  最適合的13道菜肴

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