對癥飲食（第二版）

食物的性能
　一、食物的性
　二、食物的味
　三、食物的歸經(jīng)
　四、食物的應(yīng)用
　　(一)食物的配伍
　　(二)平衡飲食
主要飲食調(diào)理法
　一、補氣法
　　(一)補益肺氣法
　　(二)補益脾氣法
　　(三)益氣升陽法
　　(四)益氣攝血法
　　(五)健脾除濕法
　二、補血法
　　(一)益氣生血法
　　(二)補血養(yǎng)心法
　　(三)補血養(yǎng)肝法
　三、滋陰法
　　(一)滋陰熄風(fēng)法
　　(二)滋陰清熱法
　四、壯陽法
　　(一)溫腎壯陽法
　　(二)填精補髓法
單味飲食調(diào)理
　一、蔬菜
　二、水果、堅果
　三、花卉
　四、水產(chǎn)
　五、肉禽
　六、其他類
對癥飲食調(diào)理
　一、內(nèi)科的飲食調(diào)補方
　　(一)風(fēng)寒感冒
　　(二)風(fēng)熱感冒
　　(三)咳嗽
　　(四)哮喘
　　(五)心臟病
　　(六)高脂血癥
　　(七)高血壓
　　(八)低血壓
　　(九)胃腸疾病
　　(十)膽囊炎
　　(十一)慢性結(jié)腸炎
　　(十二)便秘
　　(十三)腎結(jié)石
　　(十四)腰痛
　　(十五)頭痛
　　(十六)眩暈、失眠
　　(十七)貧血
　　(十八)自汗、盜汗
　　(十九)糖尿病
　　(二十)痛風(fēng)
　　(二十一)健忘癡呆
　　(二十二)肝病
　二、外科的飲食調(diào)補方
　　(一)痔瘡
　　(二)脫肛
　　(三)凍瘡
　三、皮膚科的飲食調(diào)補方
　　(一)濕疹
　　(二)癰瘡
　　(三)粉刺、痤瘡
　　(四)黧黑斑
　四、骨傷科的飲食調(diào)補方
　　(一)頸椎病
　　(二)腰部扭傷
　　(三)腰肌勞損
　　(四)腰椎間盤突出癥
　　(五)骨質(zhì)疏松癥
　五、耳科的飲食調(diào)補方
　六、鼻疾的飲食調(diào)補方
　七、咽喉疾患的飲食方
　八、口腔疾患的飲食方
　九、消脂減肥的飲食方
　　(一)三種特效飲食減肥方法
　　(二)肥胖綜合征的飲食方
　　(三)中藥減肥方法
　十、男人飲食方
　十一、女人飲食方
清腸排毒飲食調(diào)理
　一、宿便是萬病之源
　二、宿便的病因病理
　三、糞便的診斷
　　(一)辨大便色
　　(二)辨大便質(zhì)
　　(三)辨大便量
　　(四)辨大便味
　　(五)辨大便時間
　四、宿便的清除方法
　　(一)自然清腸法
　　(二)灌腸排毒法
　　(三)清腸排毒法
虛不受補的飲食調(diào)理
　一、什么是虛不受補
　二、積滯的原因
　三、積滯的表現(xiàn)特點
　四、如何清除積滯
　五、預(yù)防積滯的方法
　六、如何判斷積滯的清除
營養(yǎng)飲食調(diào)理
　一、均衡營養(yǎng)的理論
　二、人類健康的七大營養(yǎng)素
　三、營養(yǎng)飲食的調(diào)理
　　(一)日常飲食
　　(二)營養(yǎng)補充食品
附一　百病調(diào)理與禁忌
　一、各種疾病飲食禁忌
　二、藥物減肥方面的禁忌
　　(一)作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的藥物
　　(二)產(chǎn)熱解脂藥物類
　　(三)作用于胃腸道的減肥藥
附二　飲食調(diào)理常識
　一、蔬菜加水果能遠(yuǎn)離疾病
　二、營養(yǎng)貴在全面均衡適量
　三、人之寶——肝臟
　四、水是最好的飲食良方