突圍：化解職場危機

前言第一章 就業(yè)高壓依舊在 第一節(jié) 畢業(yè)即失業(yè) 第二節(jié) 危險的試用期 第三節(jié) 高學(xué)歷的就業(yè)尷尬 第四節(jié) 職場兩性難平等 第五節(jié) 搭錯車入錯行第二章 降薪裁員大趨勢 第一節(jié) 遭遇降薪防不勝防 第二節(jié) 房奴、卡奴眾生相 第三節(jié) 無奈的無薪假期 第四節(jié) 加班潛規(guī)則 第五節(jié) 職場人的死穴——裁員 第六節(jié) 上班恐懼癥第三章 工作能力需提升 第一節(jié) 努力的隱形人 第二節(jié) 草莓族的困惑 第三節(jié) 長江后浪推前浪 第四節(jié) 零效率一族 第五節(jié) 書到用時方恨少 第六節(jié) 漢堡人才的悲哀第四章 人際關(guān)系“難擺平” 第一節(jié) 遭遇職場“冷暴力” 第二節(jié) 加入“圈地”運動 第三節(jié) 職場無間道 第四節(jié) 謠言纏身，越描越黑 第五節(jié) 卷入職場政治第五章 身心健康“無保障” 第一節(jié) 亞健康——來自身體的警告 第二節(jié) 坐出來的辦公室病 第三節(jié) 過勞死，生命不能承受之重 第四節(jié) 趕走職場抑郁 第五節(jié) 自殺，其實還有更好的選擇第六章 職業(yè)瓶頸難突破 第一節(jié) 職業(yè)倦怠沒那么可怕 第二節(jié) 職場“閑人”警惕“安樂死” 第三節(jié) 沖破職業(yè)生涯的“生理極限” 第四節(jié) 遭遇“一年之惑”莫要慌 第五節(jié) 難以言說的“五年之痛” 第六節(jié) 40歲：喚醒職業(yè)第二春第七章 職場晉升路難行 第一節(jié) 老板就是不提拔 第二節(jié) 想晉升卻口難開 第三節(jié) 競爭對手虎視眈眈 第四節(jié) 晉升機會寥寥無幾 第五節(jié) 晉升之路貴人難求 第六節(jié) 女性，要“孩子”還是要“位子”