糖尿病自我管理專家方案（全圖解彩色版）

第一章 你了解糖尿病嗎
糖尿病的基本知識(shí)
糖尿病的分類
為什么會(huì)患糖尿病
怎樣治療糖尿病
易患糖尿病的高危人群
有糖尿病家族史
易患糖尿病的人群
糖尿病的早期警訊
糖尿病的主要癥狀——“三多一少”
“三多一少”
你有這些自覺(jué)癥狀嗎
沒(méi)有自覺(jué)癥狀也不能掉以輕心
“無(wú)癥狀”時(shí)怎么辦
為什么有的患者無(wú)明顯自覺(jué)癥狀
哪些人需要到醫(yī)院做檢查
經(jīng)常腹瀉可能是患了糖尿病嗎
可怕的是并發(fā)癥
并發(fā)癥也會(huì)發(fā)出警訊
五個(gè)妙招，教你延緩并發(fā)癥
常見(jiàn)并發(fā)癥有哪些
糖尿病引起的眼部疾病
糖尿病引起的神經(jīng)病變
糖尿病引起的心臟病
糖尿病引起的腎病
千萬(wàn)別忽視了足部病變
胰島素——抑制血糖的克星
胰島素的生理功能
胰島素是調(diào)節(jié)血糖的關(guān)鍵
胰島素泵治療糖尿病的優(yōu)勢(shì)
控制血糖——改善糖尿病的關(guān)鍵
什么是血糖
把血糖控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍
控制血糖，從細(xì)節(jié)做起
準(zhǔn)確測(cè)量血糖，檢查糖尿病
糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)
測(cè)量血糖的方法
正確選擇、使用血糖儀
第二章 飲食控制宜忌
糖尿病患者應(yīng)接受飲食控制
了解飲食控制
計(jì)算、控制一天的食物攝取量
遵守進(jìn)食的基本原則
加強(qiáng)飲食控制的功效
主食不能少
先吃蔬菜，再吃飯
水果新吃法
糖分多的水果，宜限制攝取量
糖尿病患者的飲食宜忌
選擇適宜的食物
烹調(diào)時(shí)盡量不用人工甘味劑
食材也可以變“藥材”
不可或缺的維生素和礦物質(zhì)
每天至少進(jìn)食克新鮮蔬菜
牛奶是鈣的來(lái)源
不要忽視食物纖維
食物纖維能緩解糖尿病病癥
各種常見(jiàn)食物的食物纖維含量
多吃含食物纖維的食物，血糖不會(huì)升高過(guò)快
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
從細(xì)嚼慢咽開(kāi)始做起
禁止暴飲暴食
確保食物的多樣性
改掉不好的生活習(xí)慣
忌酒
少吃甜食，蜂蜜也得控制
休假也要控制好飲食
糖尿病患者的健康食譜
三宜準(zhǔn)則
三忌準(zhǔn)則
設(shè)計(jì)營(yíng)養(yǎng)又健康的食譜
飲食原則要遵守
根據(jù)并發(fā)癥設(shè)計(jì)食譜
糖尿病合并腎病的食譜
糖尿病合并高血壓的食譜
糖尿病合并冠心病的食譜
糖尿病孕婦的健康食譜
第三章 糖尿病患者的居家護(hù)理
與日常保健
不同類型糖尿病患者的日常護(hù)理
兒童糖尿病患者的日常護(hù)理
妊娠期糖尿病患者的日常護(hù)理
更年期糖尿病患者的日常護(hù)理
老年糖尿病患者的日常護(hù)理
維持良好的生活習(xí)慣
規(guī)律的生活
隨身攜帶身份證明
定期檢查不能少
自我監(jiān)測(cè)很重要
糖尿病患者的“性”福生活
男性患者如何預(yù)防陽(yáng)痿
擇偶的基本條件
結(jié)婚需注意的基本問(wèn)題
女性糖尿病患者的懷孕與生產(chǎn)
糖尿病患者能懷孕嗎
糖尿病對(duì)妊娠影響非常大
選擇最佳生產(chǎn)時(shí)間
不可忽視的小狀況
感冒了怎么辦
燙傷的應(yīng)急處理方法
便秘、食欲下降怎么辦
心病還需“心藥”醫(yī)
對(duì)憂郁癥提高警覺(jué)
心理療法也能打敗糖尿病
有信心就能戰(zhàn)勝糖尿病
不可不知的生活常識(shí)
有必要為了糖尿病換工作嗎
家人應(yīng)該協(xié)助這樣做
冬季保健常識(shí)
糖尿病患者可能遇到的問(wèn)題
外出旅游時(shí)需要注意的問(wèn)題
糖尿病患者能自行駕駛車(chē)輛嗎
糖尿病患者能否正常學(xué)習(xí)和工作
第四章 預(yù)防糖尿病 解答相關(guān)疑問(wèn)