養(yǎng)生必喝的健康茶飲

以茶養(yǎng)生益處多
Part 01 養(yǎng)生好茶知多少
中國名茶
綠茶
紅茶
烏龍茶
黃茶
白茶
黑茶
花茶
保健花草茶
玫瑰花
洋甘菊
茉莉花
檸檬草
迷迭香
薄荷
百里香
馬郁蘭
香蜂草
鼠尾草
薰衣革
馬鞭草
中草藥茶
菊花
金銀花
桂花
決明子
紅棗
枸杞子
甘草
羅漢果
山楂
黃芪
荷葉
西洋參
人參
陳皮
五味子
Part 02 應季喝茶最養(yǎng)生
春季茶飲
紫色甘菊／杞菊蜂蜜茶／菠蘿香蜜茶
杞子綠茶／梅子綠茶／檸檬茶60
玫瑰蜂蜜茶／迷迭菩提茶／菊花清潤茶
夏季茶飲
镕薄荷綠茶／蘋果綠茶
镕蜜梨綠茶／夏柑薄荷紅茶／山楂茶
冰橘茶／話梅綠茶／冰紅茶
秋季茶飲
洋參片茶／茯苓貝莉茶／橘皮姜茶
椰香奶茶／參麥茶／生姜薄荷茶
桂花茶／牛奶茶／山藥百合茶
镕甘草杞子紅棗茶／烏龍滋補茶／蜂蜜紅茶
Part 03 認清體質(zhì)喝好茶
認清體質(zhì)喝好茶
熱性體質(zhì)
镕薏米蒲公英茶／薄荷甘草茶／決明菊楂茶
金銀花綠茶／六昧青草茶／枸杞菊花茶
靜決明枸杞茶／蘋果菊花茶／藕汁生地茶
寒性體質(zhì)
桂香姜奶茶／人參保健茶／八寶茶
黃芪紅棗茶／人參茶／生姜紅茶
黃芪當歸茶／桂圓紅棗茶／桂圓蓮子茶
寒性體質(zhì)
車前草綠豆茶／蒲公英茶／薏米冬瓜仁茶
蓮心甘草茶／野生苦丁茶／綠豆薏米茶／干蓮花綠茶86
靜洋甘菊菩提茶／二仁通幽湯
陽虛體質(zhì)
山藥蜜茶／杜仲綠茶／干姜暖身茶89
靜烏龍戲珠茶／人參花茶／蟲草首烏茶
黨參紅棗茶／首烏杞棗茶／肉桂蘋果茶
陰虛體質(zhì)
百合棗仁茶／烏龍芝麻茶／西洋參蓮子茶
菊楂陳皮茶／黑豆紅棗茶／黨參麥冬茶
專家推薦的日常保
健茶飲
Part 04 專家推薦的日常保健茶飲
烏發(fā)養(yǎng)發(fā)
首烏生發(fā)茶／淮山芝麻飲
護眼明目
決明雙花茶／五味子茶／龍井白菊茶
精杞菊決明茶／枸杞子茶／決明子茶
靜何首烏茶／芝麻綠茶／首烏杞子茶
潤膚美白
靜勿忘我茶／薄荷玫瑰茶／清香美顏茶
靜蔬果美白茶／美白爽身茶
巷玫瑰花茶／百香果汁茶／紅棗銀花茶
亮膚消暗沉
靜養(yǎng)顏活力茶／活血美顏茶／桂花潤膚茶
……
Part 05 對癥喝茶祛病
附錄 專家教你識茶善飲的秘訣