羽毛球入門與技戰(zhàn)術(shù)圖解

第1章 羽毛球運(yùn)動(dòng)概況
Section 1 羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展
Section 2 羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及其與現(xiàn)代人的關(guān)系
Section 3 羽毛球運(yùn)動(dòng)的官方組織機(jī)構(gòu)
第2章 羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)
Section 1 羽毛球拍與羽毛球
Section 2 羽毛球場(chǎng)地與設(shè)施
Section 3 基本動(dòng)作
第3章 羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)
Section 1 握拍法
Section 2 發(fā)球技術(shù)
Section 3 接發(fā)球技術(shù)
Section 4 擊球技術(shù)
Section 5 基本步法
Section 6 羽毛球運(yùn)動(dòng)中的假動(dòng)作
第4章 羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù)
Section 1 單打戰(zhàn)術(shù)
Section 2 雙打戰(zhàn)術(shù)
第5章 羽毛球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練
Section 1 概述
Section 2 體能訓(xùn)練的意義與原則
Section 3 羽毛球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能訓(xùn)練方法
Section 4 羽毛球運(yùn)動(dòng)員體能的評(píng)價(jià)
第6章 羽毛球比賽的組織和競(jìng)賽規(guī)則
Section 1 羽毛球比賽的組織
Section 2 羽毛球競(jìng)賽規(guī)則
第7章 賽事欣賞
Section 1 重大國際賽事簡介
Section 2 國際積分排名方法
Section 3 如何觀看比賽
附錄一：中外著名羽毛球運(yùn)動(dòng)員
附錄二：羽毛球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)
附錄三：羽毛球打球要訣