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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　毒素，是萬(wàn)病之源。來(lái)自外界的空氣、輻射、細(xì)菌等對(duì)我們的身體造成危害，我們身體自身的代謝活動(dòng)也會(huì)產(chǎn)生毒素，這些毒素得不到及時(shí)的排出就會(huì)危害我們的健康；乏力、煩躁、失眠、便秘、長(zhǎng)痘等癥狀都很有可能是毒素惹的禍；除了借助人體自身的排毒系統(tǒng)，我們還要積極采取一些措施清理一下自己的身體；排毒，讓我們更輕松地享受容顏的美麗。排毒養(yǎng)顏，更是女性不變的追求。

作者簡(jiǎn)介

　　王建文，從事飲食烹飪行業(yè)二十余年，于1994年起先后成功擔(dān)任過(guò)多家星級(jí)酒店廚師長(zhǎng)、行政總廚。高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師、高級(jí)技師、中餐烹飪大師，廣州技師學(xué)會(huì)會(huì)員，國(guó)家職業(yè)技能鑒定考評(píng)員。現(xiàn)擔(dān)任廣東省地稅局農(nóng)夫酒家行政總廚。

圖書目錄

排出毒素，擁有健康美麗
排毒、養(yǎng)顏，這些食物是法寶
參須雪梨烏雞湯
絲瓜豆芽豆腐魚尾湯
章魚冬菇母雞湯
龍眼靈芝鵪鶉蛋湯
芡實(shí)黃芪豬肚湯
墨魚花生排骨湯
沙參玉竹兔肉湯
紅綠豆花生豬蹄湯
胡蘿卜銀耳螺頭湯
土茯苓薏米蝎子湯
胡蘿卜淮山燉牛肉
香菇木耳墨魚湯
胡蘿卜豆腐燒骨湯
茅根生地薏米老鴨湯
益母草黑豆雞蛋湯
首烏枸杞雞腳湯
絲瓜草菇魚頭湯
冬瓜荷葉瘦肉湯
黃瓜扁豆麥冬排骨湯
當(dāng)歸紅棗煲鴨湯
核桃花生豬尾煲
冬菇豆腐水瓜湯
紫菜絲瓜瘦肉湯
田七紅棗田雞湯
赤黑豆芝麻泥鰍湯
韭菜豆芽豬紅湯
蘋果核桃鯽魚湯
北芪黨參烏雞湯
何首烏花生煲牛肉
赤小豆節(jié)瓜鵪鶉湯
冬瓜海帶排骨湯
發(fā)菜冬菇扁豆瘦肉湯
豆蔻蘿卜豬肚湯
龍眼肉黑豆羊心湯
龍眼紅棗水魚湯
木瓜海底椰瘦肉湯
瓜皮綠豆鵪鶉湯
菊花五爪龍土鯪魚湯
黑豆首烏紅棗瘦肉湯
升麻黑豆蛇肉湯
人參鹿茸燉烏龜湯
紅棗當(dāng)歸龍眼豬膚湯
銀耳木瓜鯽魚湯
菠菜火腿豬肝湯
烏雞荔枝瘦肉湯
霸王花海帶鴨頭湯
薏米麥冬蘿卜瘦肉湯
冬蟲夏草珧柱豬蹄湯
節(jié)瓜魷魚白果煲鴨湯
核桃海帶豬蹄湯
黑芝麻核桃乳鴿湯
赤小豆黃精老鴿湯
節(jié)瓜薏米黃鱔湯
雪蛤紅蓮烏雞湯
冬瓜薏實(shí)豬腱湯
胡蘿卜玉米瘦肉湯
赤小豆花生鵪鶉湯
首烏沙參玉竹豬肺湯
海帶海藻黃豆湯
椰子銀耳鵪鶉湯
生魚蜜棗葛菜湯
熟地首烏松仁豬蹄湯
綠豆荷葉田雞湯
槐花蜜棗豬腸湯
鮮奶花膠雞肉湯
海參紅棗牡蠣湯
黃精靈芝蹄筋湯
苦瓜黃豆排骨湯
六曲谷牙麥芽鴨肫湯
蓮藕黑豆章魚湯
洋參燕窩鵪鶉蛋湯
木耳海參大腸湯
白花蛇土茯苓金餞龜湯
首烏丹參紅棗豬腱湯
冬瓜豆腐蛤蜊湯
馬齒莧薏米木耳湯
黃精燕窩豬瘦肉湯
冬瓜江珧柱煲老鴨湯
冬菇花膠鴿子湯
土茯苓木瓜鴨肉湯
蘆薈蜜棗豬蹄湯
白蘿卜桔梗豬肺湯
生地綠豆煲鮑魚湯
紅薯葉山斑魚湯
龍眼肉蓮子雞蛋湯
黨參雪蛤椰子湯
龍眼蟲草烏雞湯
冰花南北杏燕窩湯
菊花芹菜煲兔肉
海藻鮮鮑瘦肉湯
竹筍江珧柱老鴿湯
珍珠筍蘋果鴨心湯
紅棗銀耳鵪鶉湯
粉葛綠豆豬腳筋湯
當(dāng)歸水魚乳鴿湯
丹參決明枸杞湯
淮山枸杞響螺片湯
麻仁當(dāng)歸豬肉湯
當(dāng)歸地黃驢肉湯
大芥菜紅薯枸杞湯
荷花麥冬鴨肉湯
柏子仁首烏瘦肉湯
豆腐菜干魚頭湯
豬骨地黃煲蓮藕湯
女貞子芝麻瘦肉湯