真愛指南

第一章　練習(xí)識別真愛與假愛
責(zé)備別人
想　象
識別真愛和假愛
缺少真愛的影響
情緒低落
第二章　練習(xí)認(rèn)識攫取行為和假愛
假愛的多種形式
假愛的代價
攫取行為
攫取行為的影響
攫取行為和假愛
第三章　練習(xí)展示真實的自我
長疣的國王
攫取行為的影響
識別真愛
人際關(guān)系
改變我們的伴侶
失望、氣憤和期望
三個選擇
第四章　練習(xí)學(xué)會說出真相
渴望改變
學(xué)會信任
坦然地說出真相
更多的真話
討論《真愛》這本書
觀察的原則
學(xué)會說實話
放棄攫取行為
第五章　練習(xí)體會真愛的真諦
真愛就像銀行里的存款
用真愛來治愈舊傷口
感　激
第六章　練習(xí)接受別人
學(xué)著看清楚
內(nèi)　疚
接受別人
說出你是否接受別人的真相
接受我們的孩子
批 評
道　歉
使用強制措施
愛別人
第七章　練習(xí)完善相愛的關(guān)系
　相愛關(guān)系
　在伴侶面前展示真實的自我
　始終說實話
　提出要求
　……
第八章　練習(xí)真誠面對婚姻及其他關(guān)系
第九章　練習(xí)處理各種沖突
結(jié)束語