舞蹈訓(xùn)練學(xué)概論

前言
第一章 舞蹈訓(xùn)練科學(xué)與科學(xué)訓(xùn)練
第一節(jié) 科學(xué)的定義與人體的“科學(xué)性”及認(rèn)識(shí)過(guò)程
一、科學(xué)的定義
二、人體的“科學(xué)性”及認(rèn)識(shí)過(guò)程
第二節(jié) 舞蹈訓(xùn)練科學(xué)及其特征
一、舞蹈訓(xùn)練科學(xué)的內(nèi)涵、緣由與意義
二、舞蹈訓(xùn)練科學(xué)應(yīng)遵循的基本原則
（一）確立正確的訓(xùn)練觀(guān)念
（二）激勵(lì)舞者們刻苦訓(xùn)練的動(dòng)機(jī)和行為
（三）系統(tǒng)訓(xùn)練與適宜負(fù)荷相結(jié)合
三、舞蹈訓(xùn)練科學(xué)的特征
（一）訓(xùn)練科學(xué)必須依附于舞蹈訓(xùn)練工作
（二）訓(xùn)練科學(xué)具有高度的綜合性
（三）訓(xùn)練時(shí)對(duì)因果關(guān)系的關(guān)注更為強(qiáng)烈
第三節(jié) 舞蹈科學(xué)訓(xùn)練及其矛盾
一、舞蹈科學(xué)訓(xùn)練
二、科學(xué)訓(xùn)練中的矛盾
（一）整體與局部，即舞蹈能力提高的整體性與局部性提高的矛盾
（二）規(guī)律與事實(shí)，即規(guī)律的普遍適用性和普遍適用的規(guī)律的不實(shí)用性的矛盾
（三）漸變與突變，人體身心發(fā)展過(guò)程的漸變速度與舞蹈能力增長(zhǎng)過(guò)程中對(duì)突變要求之間的矛盾
本章總結(jié)
第二章 潛能開(kāi)發(fā)與“全腦型”舞蹈訓(xùn)練理念深化
第一節(jié) “全腦型”理念形成的歷史背景
第二節(jié) 潛能開(kāi)發(fā)更有實(shí)效地促進(jìn)著舞蹈訓(xùn)練理念深化
一、大腦運(yùn)動(dòng)區(qū)與中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮、抑制特征
二、舞者們身體潛能的基本構(gòu)成
（一）情感潛能
（二）智慧潛能
（三）意志潛能
三、大腦左右半球功能不對(duì)稱(chēng)、交叉機(jī)制與“全腦型”訓(xùn)練理念深化
本章總結(jié)
第三章 舞蹈訓(xùn)練方法
第一節(jié) 訓(xùn)練方法本質(zhì)含義
第二節(jié) 訓(xùn)練方法結(jié)構(gòu)要素
一、一般通用方法結(jié)構(gòu)要素
二、舞蹈訓(xùn)練方法結(jié)構(gòu)要素
第三節(jié) 訓(xùn)練方法整體控制手段
一、模式訓(xùn)練法
（一）建立最佳舞者的標(biāo)準(zhǔn)模型
（二）實(shí)際狀態(tài)與最佳狀態(tài)的比較
（三）訓(xùn)練計(jì)劃的制定
（四）對(duì)訓(xùn)練過(guò)程的控制
二、程序訓(xùn)練法
（一）訓(xùn)練內(nèi)容
（二）時(shí)間序列
（三）聯(lián)系形式
第四節(jié) 訓(xùn)練方法具體操作實(shí)踐
一、分解訓(xùn)練法
（一）單純分解訓(xùn)練法
（二）遞進(jìn)分解訓(xùn)練法
（三）順進(jìn)分解訓(xùn)練法
（四）逆進(jìn)分解訓(xùn)練法
二、完整訓(xùn)練法
三、重復(fù)訓(xùn)練法
四、間歇訓(xùn)練法
五、持續(xù)訓(xùn)練法
六、循環(huán)訓(xùn)練法
（一）持續(xù)循環(huán)訓(xùn)練
（二）重復(fù)循環(huán)訓(xùn)練
（三）間歇循環(huán)訓(xùn)練
本章總結(jié)
第四章 舞蹈訓(xùn)練中的“靈感”閃現(xiàn)
第一節(jié) 靈感的特征
一、突發(fā)性
二、偶然性
三、獨(dú)創(chuàng)性
四、非邏輯性
第二節(jié) 舞蹈訓(xùn)練時(shí)靈感的表現(xiàn)
一、舞蹈訓(xùn)練時(shí)的靈感是一種突發(fā)奇想的體驗(yàn)
二、舞蹈訓(xùn)練時(shí)的靈感是一種功到自然成的必然顯現(xiàn)
三、舞蹈訓(xùn)練時(shí)的靈感是訓(xùn)練智慧的升華
……
第五章 訓(xùn)練、展演、比賽中的舞蹈感覺(jué)
第六章 舞蹈訓(xùn)練中經(jīng)驗(yàn)與理性認(rèn)識(shí)觀(guān)
第七章 舞蹈訓(xùn)練發(fā)展變化與智慧升華
第八章 舞蹈訓(xùn)練中的動(dòng)作技術(shù)與動(dòng)作技能
第九章 人類(lèi)個(gè)體早期動(dòng)作技能訓(xùn)練中的敏因作用
第十章 舞蹈訓(xùn)練中的呼吸與放松
第十一章 舞蹈旋轉(zhuǎn)、跳躍與耐力訓(xùn)練
后記
附錄：作者主要學(xué)術(shù)論文