微笑·禪

序
編輯推薦
第一部分 生活禪妙
飲食禪 學禪，從吃飯開始 3
步行禪 走路，也可以是享受 6
微笑禪 生氣，請微笑 9
掃地禪 心鏡，時時拂拭 12
洗碗禪 處理，明明了了 15
談話禪 話前，先仔細傾聽 18
洗澡禪 滌凈，如出水蓮 21
開車禪 塞車，正好修行時 24
電話禪 鈴聲，是遠山寺廟的鐘聲 27
問候禪 送一朵蓮花，自己就得到一朵 30
水果禪 融入真滋味 32
看花禪 與花相映，生命就有喜悅 34
賞月禪 月有陰晴圓缺，何苦事事求全 36
品茶禪 靜心喝一口，味道就來了 38
放松禪 萬事莫想，萬緣放下 41
游泳禪 與水共舞 44
慢跑禪 跑出禪味 46
獨處禪 走出失戀的陰影 49
觀音禪 善用耳朵 52
睡覺禪 醒夢如一，睡覺亦可清醒 55
一日禪 當好自己的主人 58
第二部分 轉(zhuǎn)化煩惱
面對生氣 別讓生氣的種子發(fā)芽 63
面對恐懼 接受無常，不憂不懼 66
面對嫉妒 隨喜贊嘆，利己利人 69
面對痛苦 拔除貪欲，喜樂自來 72
面對愛情 化小愛為大愛 75
面對容顏 心存善念，就是天使 78
面對時間 時間無長短，生命在當下 81
面對工作 換環(huán)境不如換心境 83
面對名利 放下名利，更生快樂 86
面對生病 觀照生命，體悟生死 89
面對癌癥 凈化心靈，可了業(yè)因 93
面對死亡 從未擁有，何有所失 96
面對敵人 愛與寬恕 100
面對自己 想想我是什么 103
第三部分 身心安在
微笑禪悟 微笑是對生命的一種布施 109
歡心禪悟 嘗試放下，煩惱自消 112
心境禪悟 換個好心境，苦難如輕煙 115
開懷禪悟 笑口常開，幸福自來 119
因緣禪悟 隨遇，隨緣，隨喜 123
逆境禪悟 逆境都藏有生命的贈禮 126
處世禪悟 止惡修善，以笑代罵 128
自信禪悟 求人不如求己 133
心態(tài)禪悟 不計得失輸贏，人生逍遙自在 136
放松禪悟 放下執(zhí)著，瀟灑人生 139
自律禪悟 正其身，莫貪念 142
待人禪悟 去除我執(zhí)，寬容接納 145
第四部分 自利利他
人身難得 找到安頓身心的所在 151
緣起性空 因緣聚合，自性本空 154
因果法則 善惡果報，世世因緣 157
諸行無常 世事本無常，唯有見性不變 160
諸漏是苦 放下執(zhí)著，生命不苦 163
諸法無我 "我"是沒有自性的 166
相生相依 萬物眾生，相互依存 168
自他不二 愛自己，更愛別人 170
饒益眾生 悲心的生起 173