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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書第一章主要講了如何看待健康危機(jī)，并清楚地?cái)⑹隽藢?dǎo)致醫(yī)療保健體系不成功的重要原因：關(guān)于健康的態(tài)度。一旦認(rèn)識(shí)到這些不正確態(tài)度的存在，我們就能很容易地改變它們，并且會(huì)以另外一種方式看待健康，這種方式使我們能夠把握住自己的健康。第二章講述了治療病癥和治療罹患病癥的患者之間的巨大差別。前者是傳統(tǒng)的西方治療方法；后者是整體健康的治療方法。如何進(jìn)行整體治療，包括怎樣獲得健康的思維過(guò)程、如何看待恢復(fù)身體的正常功能和如何進(jìn)行治療。此外，第二章還講述了影響你健康的三個(gè)方面。第三章是開始行動(dòng)的起點(diǎn)：從這一章，你就可以開始著手創(chuàng)建自己的健康。做法很簡(jiǎn)單：把每周休閑時(shí)間的10%用于健康促進(jìn)活動(dòng)。有了功能正常的身體，你就有了健康，并且能創(chuàng)造黃金時(shí)間。每周至少用五個(gè)小時(shí)，你就能延遲逐漸發(fā)生的身體衰老和身體功能衰退對(duì)生活質(zhì)量的損害。進(jìn)行時(shí)間投資就等于創(chuàng)造時(shí)間：這就像你有計(jì)劃地為將來(lái)的生活進(jìn)行金錢投資一樣。

作者簡(jiǎn)介

　　羅伯特·布萊赫博士是國(guó)際著名的自然健康方面的專家、內(nèi)科醫(yī)師和教授。他從醫(yī)30多年，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富。在接受醫(yī)學(xué)預(yù)科教育之后，他獲得了脊骨矯正師的資格，并醉心于身體訓(xùn)練和整體治療保健方法，即應(yīng)用脊骨神經(jīng)醫(yī)學(xué)的研究。為了盡力幫助他人遠(yuǎn)離痛苦，擁有成功、幸?？鞓返纳睿_伯特·布萊赫博士向數(shù)千名醫(yī)生講授如何使用最先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)來(lái)鑒別和矯正人體所承受的壓力、功能失衡及功能障礙等。

圖書目錄

sp;新景觀
  第一節(jié)  對(duì)慢性疾病的認(rèn)識(shí)
    從功能障礙到疾病
    生活綜合征
    你的“內(nèi)部藥劑”
    “劍齒虎”的攻擊
    馴服“劍齒虎”
  第二節(jié)  對(duì)健康的認(rèn)識(shí)
    創(chuàng)造健康與創(chuàng)造疾病
    為健康的晚年買到時(shí)間
第二章  醫(yī)療保健與生命
  第一節(jié)  醫(yī)療保健系統(tǒng)
  第二節(jié)  醫(yī)療保健失去的部分
    力學(xué)矯正與機(jī)械性損傷
    矯正錯(cuò)誤機(jī)制
    改善健康和治愈疾病
    整體健康和身體健壯
    是什么觸發(fā)了你的癥狀
  第三節(jié)  現(xiàn)實(shí)生活中的整體醫(yī)療保健
    解決健康的結(jié)構(gòu)因素
    從化學(xué)的角度來(lái)看湯姆
    健康的情感調(diào)整
第三章  健康計(jì)劃101
  第一節(jié)  關(guān)于時(shí)間：創(chuàng)建健康的生活方式
    怎樣創(chuàng)造時(shí)間
    健康計(jì)劃
    關(guān)于時(shí)間
  第二節(jié)  恰到好處：飲食、運(yùn)動(dòng)、設(shè)想你是健康的
    堅(jiān)持醫(yī)療保健
    有益于健康的原材料
    為健康投資5個(gè)小時(shí)
    畢業(yè)慶典
后記
醫(yī)學(xué)資源
注釋