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內(nèi)容簡介

　　在不同的人生階段，每個(gè)人都會經(jīng)歷程度不同的壓力，對于學(xué)生而言，大學(xué)生活既令人興奮不已，同時(shí)又倍感壓力襲來，如何應(yīng)對壓力？如何處理想家與大學(xué)生活？如何處理好戀愛關(guān)系？本書分析了很多學(xué)生在大學(xué)期間都可能會遇到的一些典型的學(xué)業(yè)與個(gè)人問題，為了幫助學(xué)生正確理解，并向?qū)W生提供處理問題時(shí)的可采納的建議或步驟。

作者簡介

暫缺《大學(xué)生健康心理自助手冊（插圖本）》作者簡介

圖書目錄

一、如何建立有意義的人際關(guān)系
二、如何建立自信
三、時(shí)間管理
四、財(cái)務(wù)管理
五、提高學(xué)習(xí)成績的策略
六、如何處理數(shù)學(xué)焦慮
七、如何處理大學(xué)生活中的壓力
八、想家與大學(xué)生活
九、如何化解悲傷和失落
十、憤怒的有效控制
十一、克服孤獨(dú)
十二、擺脫抑郁
十三、擺脫失戀困擾
十四、完美主義的憂慮
十五、擺脫功能失常家庭模式的影響
十六、飲食障礙
十七、自殺預(yù)防
十八、網(wǎng)絡(luò)成癮
十九、遠(yuǎn)離賭博
二十、強(qiáng)奸的防范與處理
二十一、找一個(gè)“合適的”心理治療專家
二十二、精神治療用藥指導(dǎo)
譯者后記
插圖參考書目