心腦血管病原生態(tài)療法

一、警訊
　視力下降須警惕
　喉痛易致風(fēng)心病
　暴聾源于血壓低
　頭暈跟花心慌慌
　貧血切不可小覷
　堅持治療高壽來
　頭痛應(yīng)防高血壓
　小睡風(fēng)吹致嘴歪
　手腳發(fā)麻“警鈴”響
　情緒過激誘疾病
　合理飲食養(yǎng)生道
　過度降壓禍患來
　科學(xué)降壓更安全
　“無形殺手”腦溢血
　“笑極生悲”需小心
　哈欠頻頻莫忽視
　莫名胸痛勿大意
　心肌梗死或無痛
　來勢洶洶心肌炎
　“多事之秋”防心病
　猝不及防話猝死
　夢中憋醒心惕惕
　心病發(fā)作須鎮(zhèn)靜
　吞云吐霧傷心肺
　老牛破車話心衰
　心臟病發(fā)因缺水
　胸骨后痛示心病
　冷風(fēng)乍起“心”病多
　心悸現(xiàn)象細剖析
　小鹿撞懷查心律
　心律紊亂話早搏
　動脈硬化早預(yù)防
　少婦暈厥源何在
　健忘也是腦之病
　冬季晨練不宜早
　陽痿也需查心腦
　如坐舟車為哪般
　小腿痛涼示臁瘡
二、心經(jīng)
　養(yǎng)腦必須睡得好
　都是肥胖惹的禍
　怒氣沖沖損健康
　嫉妒之心不可有
　情緒焦慮壞處多
　多疑傷心易傷身
　“信息爆炸”要警惕
　與人為善莫計較
　開懷大笑健身腦
　心態(tài)年輕身體好
　讀書啟智又健身
　科學(xué)用腦除疲勞
　認知樂觀益處多
　心理降溫不可少
　素食養(yǎng)生健康隨
　壓力過大未必好
　吃苦長志又益身
　胸懷寬廣心舒暢
　寬宏大量身體好
　心態(tài)平衡最幸福
　糊涂一點又如何
　麻將聲聲何時息
　健康來自常鍛煉
　心態(tài)健康福祿至
　小小食鹽不可忽
　一日之計在于晨
　清靜修身好處多
　快樂應(yīng)伴獨身者
　抵制誘惑心身凈
　學(xué)會自嘲尷尬解
　放慢腳步悠悠然
　酒既醉人亦損人
　步行是種好運動
　與山共舞益處來
　早點回家溫馨來
　別有風(fēng)味話小睡
　睡姿得當健康來
　欲壑難填要反省
　飲茶也要悠著點
　攜妻帶子常回家
　笑面殺手須告別
　咖啡是把雙刃劍
　常喝牛奶健康多
　莫讓希望變失望
　小小蘋果營養(yǎng)多
　合理飲茶遠疾病
三、食經(jīng)
　蠔油菠菜
　香菇炒芹菜
　燴雙菇
　木耳炒豆腐
　奶油筍丁
　艷陽高照
　涼拌三丁
　涼拌海帶
　涼拌茄子
　涼拌黃瓜
　涼拌西瓜皮
　豆蔻鹵牛肉
　咸菜炒牛肉
　菊花肉絲
　苦瓜肉絲
　黑木耳炒豬腎
　煎豬心
　椒筍熘肉球
　羅漢雞
　龍鳳燴
　玉仁鵪鶉
　大蒜炒羊肉
　香菇蒸兔肉
　青豆兔肉丁
　銀芽兔絲
　豆苗炒鯇魚煙肉
　腐乳魚條
　韭菜花炒魚片
　黃瓜蜇絲
　炒海蜇
　爆淡菜
　干貝燴蘭菇
　蔥椒爆魷須
　蒜泥海帶絲
　番茄炒雞蛋
　珧柱炒雞蛋
　蟹柳炒蛋
　番茄炒三蛋
　炒三黃蛋
　龍眼蓮子燉豬腦
　肉排燉海帶
　大棗蠶蛹湯
　參芽豬腎湯
　粉葛豬骨湯
　赤豆生葛精肉湯
　鳳爪荸薺香菇湯
　薏苡仁海帶蛋花湯
　牛肉洋蔥飯
　火腿菠蘿炒飯
　人參雞粥
　三鮮粥
　銀耳豉汁粥
　遠志蓮子粥
　云耳大棗粥
　龍眼栗子粥
　洋蔥香腸粉
　蟹肉草菇窩面
　刀削面
　家常什錦面
　餛飩
　蘑菇蒸餃
　素心蒸餃
　酥皮香蕉
　香蕉包
　小籠包
　玉米糊糊
　蘋果玉米糊
　三絲魚卷
　紫菜肉卷
　花卷
　筍菇豆腐卷
　柳橙蛋糕
　黃金糕
　楊梅豌豆涼糕
　蘋果海帶糕
　牛奶花生酪
　香芹肉餡餅