柔軟的刺猬：自我療愈的內(nèi)在力量

　　《柔軟的刺猬 自我療愈的內(nèi)在力量》是一本能帶給你無(wú)限勇氣和治愈力量并且能夠有效減輕壓力的超暖心繪本。作者從自己曾罹患抑郁癥的親身經(jīng)歷為背景，在每個(gè)章節(jié)中分別以自己與每個(gè)現(xiàn)代人都時(shí)常面臨的焦慮和抑郁、喪失信心、沮喪、恐懼、絕望、孤獨(dú)的心境為主題，給出了能夠有效緩解這些負(fù)面情緒的溫暖建議，還有包括超過(guò)130幅由作者親手繪制的可愛(ài)小動(dòng)物，這些看似簡(jiǎn)單的畫作中潛藏著巨大的治愈力量，而它們將在每一個(gè)孤獨(dú)和黑暗的時(shí)刻陪伴在你左右，讓你感覺(jué)無(wú)比溫暖，幫助你對(duì)抗頭腦中的抑郁和焦慮等負(fù)面情緒，走出陰霾，擺脫孤獨(dú)，重拾起對(duì)生活的信心。 此外，《柔軟的刺猬 自我療愈的內(nèi)在力量》也是當(dāng)代缺乏安全感、追求與眾不同、尋求關(guān)注、倍感孤獨(dú)的年輕人的解壓指南，無(wú)論你正在經(jīng)歷多么艱難的時(shí)刻，一切終將會(huì)過(guò)去，而你并不孤獨(dú)。

　　[美]凱特.艾倫華盛頓州超人氣作家、插畫家和設(shè)計(jì)師。擅長(zhǎng)寫和畫治愈人心的內(nèi)容。她在社交媒體上擁有近百萬(wàn)名粉絲。她的作品被《赫芬頓郵報(bào)》、The Mighty、Wear Your Voice Mag、Sparklife等多家媒體轉(zhuǎn)載。