洪昭光天天健康方案

　　社會(huì)發(fā)展到今天，人們已經(jīng)意識(shí)到健康是人生第一財(cái)富，社會(huì)第一資源，國(guó)民第一素質(zhì)?，F(xiàn)代的健康概念已不是不得病，活的長(zhǎng)，而是讓生理、心理、社會(huì)適應(yīng)能力和道德處于一種完美狀態(tài)。健康已成為公眾普遍關(guān)注的熱點(diǎn)和焦點(diǎn)。因?yàn)榻】凳墙鹱?，健康是和諧，健康是幸福之源，健康是人生之本。要想擁有健康的身體先要擁有健康的理念和知識(shí)。社會(huì)以人為本，人以健康為本，健康以養(yǎng)生為本，養(yǎng)生以教育為本，做好健康教育是一切之本。關(guān)鍵是抓住三個(gè)“一”三個(gè)“近”三個(gè)“字”。三個(gè)“一”即一看就懂，一懂就用，一用就靈。首先要讓人家看得懂。比如合理善食，只說(shuō)2200卡路里，300毫克膽醇，低于30％的脂肪酸……。這些數(shù)字和單位讓人很難掌握。內(nèi)容雖然科學(xué)，但百姓聽起來(lái)都是一頭霧水，不知所云。

　　洪昭光，男，1939年生于福建廈門鼓浪嶼，1961年畢業(yè)于上海第一醫(yī)學(xué)院，1981—1983年在美國(guó)芝加哥西北大學(xué)醫(yī)學(xué)院任訪問學(xué)者?，F(xiàn)任衛(wèi)生部健康教育首席專家、衛(wèi)生部心血管病專家咨詢委員會(huì)副主任、中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、全國(guó)心血管病防治科研領(lǐng)導(dǎo)小組副組長(zhǎng)、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院教授、主任醫(yī)師。作為全國(guó)著名心血管病專家，曾任第二、三、四屆中華心血管病學(xué)會(huì)委員，第三、四屆《中華心血管病》雜志編委，并長(zhǎng)期擔(dān)任北京安貞醫(yī)院干部保健及老年心內(nèi)科主任。上世紀(jì)70年代與我國(guó)著名數(shù)學(xué)家華羅庚教授合作研制成“北京降壓0號(hào)”。80年代參與世界衛(wèi)生組織“莫尼卡方案”、1984年全國(guó)50萬(wàn)人吸煙調(diào)查等系列科研項(xiàng)目。90年代參與1991年全國(guó)高血壓調(diào)查、心血管病流行動(dòng)態(tài)趨勢(shì)監(jiān)測(cè)等科研項(xiàng)目。曾榮獲聯(lián)合國(guó)國(guó)際科學(xué)與和平周“和平使者“稱號(hào)、全國(guó)科普先進(jìn)工作者，“中國(guó)控?zé)熦暙I(xiàn)獎(jiǎng)”、“衛(wèi)生部‘輝瑞杯’高血壓健康教育獎(jiǎng)”，先后榮獲部、市、局級(jí)科技進(jìn)步獎(jiǎng)12項(xiàng)。 參加主編大型專業(yè)學(xué)術(shù)著作達(dá)285萬(wàn)字，包括《實(shí)用高血壓學(xué)》、《燕麥降脂研究》、《高血壓防治》等著作，發(fā)表論文70余篇。洪昭光教授多年來(lái)積極倡導(dǎo)科學(xué)健康的生活方式，發(fā)表醫(yī)學(xué)科普著作、演講專輯幾十種，健康教育系列片、光盤、在眾多媒體發(fā)表的科普文章以及群眾手抄本有百余種。在全國(guó)做健康新觀念演講報(bào)告超過一千場(chǎng)，深受群眾的歡迎。