怎樣投得遠

如果你喜歡投擲——給8～12歲的小朋友
什么是投擲
體育比賽中都有哪些投擲項目
投擲有哪些特點
你想投得遠嗎
熱身活動
如果你想投得遠——給12～14歲的小朋友
身體素質的生理特征
測定素質的方法
推鉛球三種姿勢的介紹
學習推鉛球技術動作的步驟
第一步：學習原地側向推鉛球技術
如果你想投得遠——給15～17歲的青少年朋友
怎樣才能成為出色的投擲運動員
投擲運動員需要發(fā)展哪些身體素質
投擲運動員身體素質訓練的內容與方法
利用自身重量及實心球進行的練習
告訴你進一步提高推鉛球成績的方法