解除疲勞的妙招：飲食起居抗疲勞

　　隨著工作和生活節(jié)奏的加快，疲勞已經成為大多數人所面臨的問題，如何防止與解除疲勞，已越來越受到人們的普遍關注。本書正是基于人們的這一需求，從飲食和起居入手，在疲勞的原因、疲勞與亞健康、疲勞與疾病、解除疲勞的方法等方面，提出了解除疲勞的妙招。本書內容實用，通俗易懂。適于亞健康人群和長時間工作人群閱讀參考。

　　魏文青，1967年7月生，蒙古族，遼寧省北票人。1988年畢業(yè)于南開大學，1991年、200O年就讀于軍事醫(yī)學科學院，先后獲碩士學位和博士學位。2001年任北京軍區(qū)總醫(yī)院營養(yǎng)科副主任技師，兼任全軍臨床營養(yǎng)專業(yè)委員會委員，全軍自由基專業(yè)委員會委員，北京軍區(qū)臨床營養(yǎng)專業(yè)委員會委員。共發(fā)表學術論文20余篇，參與撰寫專著6本，譯著2本。參與國家自然科學基金重點課題1項，國家863課題1項，國家科技部批準的國家新藥研究基金課題1項。獲軍隊科技進步四等獎1項，申請并獲得國家專利2項。從事臨床營養(yǎng)工作以來，每年完成大量臨床營養(yǎng)治療工作，對危重患者進行腸內、腸外營養(yǎng)支持；同時十分重視臨床營養(yǎng)科學研究，研究開發(fā)天然抗氧化劑和功能性食品；重視營養(yǎng)咨詢和營養(yǎng)宣教，在各種報刊上發(fā)表了多篇有關營養(yǎng)知識的科普文章。