解除疲勞的妙招：飲食起居抗疲勞

　　隨著工作和生活節(jié)奏的加快，疲勞已經(jīng)成為大多數(shù)人所面臨的問(wèn)題，如何防止與解除疲勞，已越來(lái)越受到人們的普遍關(guān)注。本書(shū)正是基于人們的這一需求，從飲食和起居入手，在疲勞的原因、疲勞與亞健康、疲勞與疾病、解除疲勞的方法等方面，提出了解除疲勞的妙招。本書(shū)內(nèi)容實(shí)用，通俗易懂。適于亞健康人群和長(zhǎng)時(shí)間工作人群閱讀參考。

　　魏文青，1967年7月生，蒙古族，遼寧省北票人。1988年畢業(yè)于南開(kāi)大學(xué)，1991年、200O年就讀于軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院，先后獲碩士學(xué)位和博士學(xué)位。2001年任北京軍區(qū)總醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任技師，兼任全軍臨床營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員，全軍自由基專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員，北京軍區(qū)臨床營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員。共發(fā)表學(xué)術(shù)論文20余篇，參與撰寫(xiě)專(zhuān)著6本，譯著2本。參與國(guó)家自然科學(xué)基金重點(diǎn)課題1項(xiàng)，國(guó)家863課題1項(xiàng)，國(guó)家科技部批準(zhǔn)的國(guó)家新藥研究基金課題1項(xiàng)。獲軍隊(duì)科技進(jìn)步四等獎(jiǎng)1項(xiàng)，申請(qǐng)并獲得國(guó)家專(zhuān)利2項(xiàng)。從事臨床營(yíng)養(yǎng)工作以來(lái)，每年完成大量臨床營(yíng)養(yǎng)治療工作，對(duì)危重患者進(jìn)行腸內(nèi)、腸外營(yíng)養(yǎng)支持；同時(shí)十分重視臨床營(yíng)養(yǎng)科學(xué)研究，研究開(kāi)發(fā)天然抗氧化劑和功能性食品；重視營(yíng)養(yǎng)咨詢(xún)和營(yíng)養(yǎng)宣教，在各種報(bào)刊上發(fā)表了多篇有關(guān)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的科普文章。