一個人快餐

part 1　開始動手做快餐
　醋溜丸子飯
　咕咾肉飯
　京醬肉絲飯
　炸醬飯
　豇豆肉末飯
　豉汁小排飯
　辣子雞丁飯
　咸魚雞粒飯
　水果雞柳飯
　金菇雞絲飯
　牛腩飯
　蔥爆牛肉飯
　姜絲牛肉飯
　哈密瓜牛柳飯
　酸菜牛肉飯
　沙茶牛肉飯
　生炒鱔魚飯
　五柳魷魚飯
　豆豉牡蠣飯
　豌豆蝦仁飯
　魚香茄子飯
　百合鮮貝飯
　番茄魚片飯
　香菇肉臊飯
　蠔油鮮菇飯
　炒三絲飯
part 2　電鍋、沙鍋做快餐
　甘薯烤鴨飯
　栗子雞肉飯
　海鮮煲飯
　臘味煲仔菜
　原盅滑雞飯
　芋頭蒸肉飯
　蘿卜臘腸飯
　油菜火腿飯
　竹香脆苗燒鰻煲
　麻婆豆腐拉面
　炸醬面
　一人份涮涮鍋
　綜合小火鍋
part 3　煮碗好渴的湯
　番茄蛋花湯
　冬瓜蛤蜊湯
　火腿洋蔥湯
　番茄牛肉湯
　冬瓜海米湯
　圓白菜干肚片湯
　苦瓜小魚湯
　魔芋香菇湯