123,123

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　“瘦身沙拉”？聽起來像是一種不可思議的名詞，因?yàn)榇蟛糠值娜硕贾郎忱u含有很高的油脂和熱量，但是其實(shí)只要掌握住調(diào)制沙拉醬的訣竊，聰明地選擇與搭配各式蔬菜水果，吃沙拉不但能耐瘦身，還能永葆健康！有沒有覺得生在這個(gè)有著豐富蔬菜水果的美麗島嶼實(shí)在是件幸福的事，就讓我們來個(gè)蔬菜水果大配對(duì)，幸福地制作窈窕健康沙拉吧！

作者簡(jiǎn)介

暫缺《瘦身沙拉》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

序窈窕健康吃沙拉

一懶人吃沙拉低熱量又簡(jiǎn)單

1現(xiàn)成醬汁及沙拉食材介紹

2聰明運(yùn)用工具及食材

3沙拉醬汁DIYTop10

二低熱量瘦身食材排行榜

1西芹萵苣海帶芽小黃瓜

2酪梨吉康菜苜蓿芽菠菜

3紫色甘藍(lán)蘆筍甜椒綠椰菜

……

三怎么吃也不怕胖的沙拉