警體格斗訓(xùn)練教程

第一章 格斗概況
第一節(jié) 格斗的歷史
第二節(jié) 中外格斗術(shù)簡介
第二章 格斗基礎(chǔ)知識
第一節(jié) 人體要害部位、關(guān)節(jié)
第二節(jié) 基本手型、步型
第三節(jié) 格斗預(yù)備勢及技術(shù)分析
第三章 徒手格斗的基本技術(shù)
第一節(jié) 步法
第二節(jié) 進(jìn)攻技術(shù)
第三節(jié) 防守技術(shù)
第四章 實用制敵戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 主動制敵技術(shù)
第二節(jié) 反擊制敵技戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 格斗基本戰(zhàn)術(shù)
第五章 心理素質(zhì)、功力、功法訓(xùn)練
第一節(jié) 心理素質(zhì)訓(xùn)練
第二節(jié) 基本功力訓(xùn)練
第三節(jié) 專項功力訓(xùn)練
第四節(jié) 功法訓(xùn)紅
參考書目